青少年如何预防近视
发布时间：2020-12-1026398次浏览
青少年如何预防近视?相信这是现如今青少年面临的一个重要的问题了。据有关统计，目前青少年患近视眼的人群正在不断的扩大，受到了很多医学界和家长们的关注。下面就由我院的眼科专家来为大家讲讲青少年是如何预防近视眼的。
青少年如何预防近视：
1、近距离用眼的时间不宜过长，每隔45～60分钟要休息 10～15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动，使眼球调节肌得以充分放松。
2、近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此，在夜晚或光线暗的环境下，照明最好采用40～60W的白炽灯，放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应 ，防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
3、近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时，桌椅高低比例要合适，端坐，书本放在距眼30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，球壁伸展性比较大，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。
4、积极参加体育锻炼，增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说，营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼。
青少年如何预防近视?想必大家通过上述介绍对青少年预防近视的方法有了相应的了解，希望对青少年朋友能有所帮助。专家还要提醒您，青少年患近视眼一方面是由于学习压力大，另一方面就是平时没有做好预防工作，所以青少年为防近视的发生，就一定要做好预防工作。
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屈光不正怎样治疗
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儿童屈光不正会自愈吗
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屈光不正是怎么造成的
屈光不正包括远视、近视、散光，屈光不正是先天因素及后天原因共同导致的。远视是由于眼轴先天发育的比较短，或者角膜曲率过高导致的。近视有可能是先天曲率过高，也有可能是眼轴过长导致的。眼轴跟发育有一定关系，小朋友用眼不注意，用眼卫生不好，导致眼轴进行性的增加，导致近视不断加深。散光是由于角膜的表面并不是很平均，所以通过角膜的折射之后，形成了两个焦点，主要反映的是角膜的不同位置的屈光力是不同的，往往也是跟先天的因素有关系，但是散光往往会导致近视的加深比较快，跟后天的用眼也是有一定的关系。
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屈光不正是什么意思
屈光不正是因为光线进入眼内之后形成的焦点，没有落在视网膜之上的情况，屈光不正包括远视、近视和散光。光线进入眼内形成的焦点落在视网膜之前，就是近视，落在视网膜之后就是远视，形成多个焦点，就是出现了散光。最终会导致视力的下降，一般严重的屈光不正都有视力发育的异常，高度的屈光不正还有可能伴有弱视，甚至出现斜视的情况。屈光不正是一类眼的屈光系统的疾病，需要通过佩戴眼镜来进行矫正。
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曲光不正的危害有哪些
屈光不正可分为三类，包括近视性屈光不正，远视性屈光不正和散光，近视和远视性屈光不正根据严重程度分为轻度、中度、重度三种，屈光不正的危害主要有若患者幼儿期出现两眼为远视性屈光不正、高度近视性屈光不正或伴有明显散光时，可出现屈光不正性弱视，如果患儿是两眼屈光度数相差较多时，可造成患儿屈光参差性弱视，弱视一经发现应立即治疗，以免错过治疗黄金年龄段。对于高度近视屈光不正，应提高警惕，因为高度近视患者有出现视网膜变性、视网膜裂孔，严重者甚至视网膜脱离的情况，建议此类患者应每六个月至一年行眼底检查及验光，一般成年后，近视度数比较稳定，如果度数仍然不断增长，应警惕病理性近视可能。
屈光不正的症状有哪些
屈光不正可分为近视型屈光不正，远视型曲光不正以及散光，近视型屈光不正的患者可出现视近清楚，视远模糊的感觉，视远需要眯眼，患者常有飞蚊症、漂浮物、闪光感。远视型屈光不正的患者可出现视远较清晰，视近较模糊感觉，患者常有视疲劳感觉，散光的患者可出现视物有重影或视物清晰度降低，散光对视力的影响，取决于散光的度数和轴向，散光一般不单独出现，或多或少伴有近视情况或远视情况。伴随症状主要有对比敏感度较低，视物重影。特别病理性屈光不正患者可出现视物变形、色觉异常及视物遮挡感。所以当患者出现屈光不正的情况时，应及时医院就诊，进行验光检查，确定屈光不正的类型，从而给予相应的治疗措施，以免延误病情的治疗。
