尽管现如今的避孕方法有很多措施也越来越到位，但是每年还是有很多女性朋友们因为各种不同的原因，而不得不选择做人流，而人流对于女性朋友们的身体危害是很大的，这也就导致做完人流以后不少女性朋友们的身体出现了各种各样的疾病，比如说宫颈糜烂，那么人流后宫颈糜烂怎么办？

一、禁止吃辛辣或刺激的食物
　　如果女性朋友们发现自己在人流以后出现宫颈糜烂的情况，那么一定不能够吃辛辣和刺激性的食物，因为这两种食物会加重盆腔的充血和炎症症状，更有甚者还会导致子宫肌肉过度萎缩，从而导致病情的加重。

二、多吃滋阴补气补血的食物
　　之所以在人流后，部分女性朋友们会出现宫颈糜烂的情况，就是因为人流对自身的身体伤害太大，导致自身的身体抵抗力和身体素质迅速下降，因此在这个时候想要让自己的病情快速康复的话，女性朋友们需要多吃一些营养物质丰富的食物，比如说多吃滋阴补气补血的食物。如红枣类的食物，就是女性朋友们不错的选择。
　　三、适当运动
　　虽然在人流后的一周左右时间内，女性朋友们最好是卧床休息，但是等到一周以后，女性朋友们还是需要适当的运动锻炼一下，因为这样能够有效提升自己的身体素质，促进自己的身体快速康复，从而起到缓解宫颈糜烂症状的作用。

四、药物治疗
　　如果女性朋友们患上了宫颈糜烂非常严重的话，那么可以选择药物治疗，每天在冲洗完阴道之后塞入抗生素栓剂，每天1到2次即可。