大家都会发现，有不少的老人可能都会出现脸部浮肿的现象，很多人都会觉得这种现象大部分都是因为摄入的水分过多而引起的，其实存在这种现象，必须要尽快的接受治疗，因为它引起的原因有很多，而有一些原因都是比较严重的，需要检查肾功能，配合心脏彩超检查，那么脸部肿是什么原因？

一、脸部肿是什么原因
　　心功能不全，肾功能不全，或者是肝源性水肿，都有可能会引起脸部浮肿的现象，特别是女性进入到更年期之后，如果出现了水肿的现象，估计就是心功能不全而导致的，必须要马上检查肾功能，出现这类情况时，不可以胡乱的使用药物治疗，寻找专业的医院查找引发的病因是非常重要的，如果浮肿的现象比较严重，也可以适当性的使用利尿的药物。

二、脸部肿该如何缓解
　　1、别吃重口味食物：水肿的出现其实和日常的饮食有着直接的关系，基本上你今天吃了什么，明天直接就会在脸上呈现出来，对于中老年人群来说，所造成的影响更加的严重，所以为了预防水肿的出现，尽量要选择清淡的饮食，不要吃重口味的食物。
　　2、多吃排水食物：红豆、薏仁、黄瓜、西瓜都是具有排水性的食物，虽然不能立即有效，但只要我们坚持，就可以看到效果。

3、坚持体育运动：如果可以坚持体育锻炼，那么整体的健康状况肯定要超过一般人，而且面部也不容易会出现浮肿的现象，一般的情况下最好是选择有氧运动，或者是伸展体操。
　　4、多吸收钙元素：每天吸收钙也有助于排出体内含钠盐的多余水分。富含钙的食物包括苹果、扁豆和北豆腐。此外也可以多吃葡萄干，红酒，大蒜，辣椒，这些食物能够具备一定的利尿效果，能有效的促进水循环，不容易会出现面部浮肿的现象。