脚后跟疼，特别是早上起来头几步不敢走是很多人都会遇到的问题。出现这种情况要及时的查找原因，进行积极的治疗。平时要选择合适的鞋子进行锻炼，缓解脚步疲劳。下面我们就来仔细的分析一下脚后跟疼痛的原因以及治疗方法吧。

1、跟骨骨刺。如果跟骨出现骨刺，那么脚后跟就会出现疼痛的情况。要避免长时间的站立行走，经常对脚部进行热敷、烫洗。骨刺给人们带来的疼痛是非常明显的，平时可以口服一些消炎镇痛药物。如果疼痛现象不能减轻，可以进行封闭治疗。

2、另外，还有一些是受到外伤之后所导致的，这种情况需要积极的查明原因，看一下损伤的具体程度。如果具有手术指征，是需要进行手术治疗的。同时抬高患肢，不要推拿按摩，可以消炎镇痛药物治疗。

3、局部的跟骨高压症，还有脂肪垫的炎症，积极的注意休息，就能得到很好的缓解。

4、还有一些疼痛的原因是局部的感染、肿瘤、炎症性疾病等，需要积极地进行抗感染治疗或者手术切除。还可以矫正鞋垫缓解跖腱膜张力。

5、腱膜受伤后，韧带发炎以及局部创伤性炎症所致。可考虑局部注射醋酸泼尼松龙片，减轻刺激，缓解疼痛。

6、劳损导致局部炎症。因为劳损、体质胖、运动量过大引起局部压力增加，导致慢性无菌性炎症。治疗要根据病人具体情况区别对待，体胖病人要减体重。要选择合适的鞋子，比如弹性好、带一定脚厚垫的鞋、带一定鞋跟的鞋进行锻炼。

7、除了口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗以外，脚后跟疼痛还可以选择理疗、局部封闭治疗方法。具体的治疗方法要根据个人的年龄、病情来制定。