出现气滞血瘀，身体当中虽然不会出现很大的疾病，但是也会对身体健康造成影响。长期气滞血瘀，容易造成各种各样的疾病，因此一旦出现气滞血瘀，需要及时进行治疗，那么你知道气滞血瘀的症状是什么呢？我们如何判断自己是否有气滞血瘀的状况。

一、气滞血瘀的症状
　　出现气滞血瘀一般都是因为，身体当中的气体运行不畅，而导致血液流通不顺，所以容易导致气体和血液不通畅，而导致气滞血瘀。另外身体出现了气滞血瘀，就容易导致疾病的发生，例如容易感觉到胸闷、胃部胀气或者是腹部胀气。
　　倘若气滞的患者比较严重，更容易导致腹痛、腹泻的情况发生。而偏重于血瘀的情况，就容易出现黑圆圈、痛经等情况，或者是容易导致脸部脸色发黑。

二、气滞血瘀如何调理
　　1、饮食进行改变
　　出现了气滞血瘀的情况，需要进行饮食的改变。饮食应该以清淡为主，但是身体比较虚弱的人，可以补充更多的补品来补充身体的营养。另外需要少吃辛辣的食物以及不要喝酒，否则会导致气滞血瘀的情况更加严重。

2、进行运动锻炼
　　由于气滞血瘀是身体当中的气体，以及血液流通不畅而造成的，所以适当的运动，能够让身体当中的气血运行通畅。可以进行一些比较缓慢的运动，例如打太极、打桩等运动来调节身体当中的气血，并且还能够让身体当中的各个部位进行活动，起到行气活血的作用。
　　3、药物调养
　　气滞血瘀还可以通过药物来进行调养，可以多食用活血补气的中药物，能够让身体更加舒服。