由于现在生活、工作的压力特别的大，就会导致我们出现一些焦虑的情绪，就容易导致我们患上焦虑症。当患上焦虑症之后，患者们可以使用药物来进行治疗，也可以进行心理辅导治疗，还可以自己给自己信心、转移自己的注意力来进行治疗。

焦虑症属于一种精神类的疾病。患上焦虑症之后，会让患者们长期的坐立不安，还会影响到患者的睡眠质量。所以当我们患上焦虑症的时候一定要积极的治疗。由于焦虑症的病因和症状非常广泛，要尽早的去医院明确疾病的程度，进行对症治疗。临床中主要遵循早期和长期、积极而理性、综合治疗和全面达标、治疗措施个体化等原则，对焦虑症患者进行药物治疗、认知行为疗法以及平时的自我状态调整。

1、药物治疗：焦虑症的患者可以使用药物来进行治疗。可以使用三环类抗抑郁剂，比如丙咪嗪。在刚开始使用的时候，一定要控制好剂量，使用的量一定要少一点，然后再逐步的增加剂量。也可以使用苯二氮蕈类的药物进行治疗，比如阿普唑仑疗、氯酯安定、舒乐安定等。另外，还可以使用丁螺环酮来进行治疗，这种药物不会让患者产生嗜睡的副作用，对于治疗焦虑症也是很有效果的。

2、心理治疗：焦虑症的患者可以使用心理治疗来治疗这种疾病。要让心理医生给患者讲解焦虑症，让患者首先充分的了解这个疾病。然后让患者自己去分析自己得病的原因是什么，然后对症治疗，减轻患者焦虑的心情。心理医生在讲解焦虑症治疗的时候，患者也需要积极的配合，这样才能发挥心理治疗的作用。最常用的心理治疗包括认知治疗、行为治疗或认知行为治疗等。可以向患者讲解与焦虑有关的知识及相关躯体疾病的知识，帮助患者明确病因、诱因，确定影响因素，学习控制焦虑症状的简便方法等，既有直接治疗作用，又能帮助患者建立治疗信心。此外运用行为治疗如放松训练、系统脱敏等处理焦虑引起的躯体症状，也有一定疗效。通过生物反馈训练使患者放松，可以减轻焦虑。总体来说心理治疗的关键是增强支持因素，减少不利因素，处理焦虑反应引起的各种心身反应问题。

3、自我疗法：焦虑症的患者还可以用自我疗法进行治疗。自我疗法就是自己给自己治疗。患者可以把自己内心的想法告诉自己的家人、朋友，让他们帮助自己远离焦虑。也可以通过转移自己的注意力来进行治疗。当自己缺乏自信的时候，可以给自己一些鼓励，要相信自己可以克服任何困难，给自己信心，让自己的焦虑感消失。如果最近心里比较烦躁，可以出去走走，听听音乐，转移自己的注意力，让自己的心情放松下来，这样也可以起到治疗焦虑症的效果。