咽喉发炎本来就是一种比较常见的细菌感染，而这种疾病的出现其实也有很多不同的办法改善，我们可以选择按摩颈部的方法，也可以用新鲜的橄榄或者是使用蜂蜜，但是必要的情况下，我们也应该经常性的做舌根运动，如此才能够真正的达到缓解的效果。

咽喉发炎本来也就是咽喉部位受到了细菌感染而引发的一种炎症，主要就分为了慢性咽炎，萎缩性咽炎，急性咽炎，也会伴有着明显的咽喉疼痛现象，有的时候可能会继发鼻炎的情况，所以说也需要积极的接受治疗，那么咽喉肿痛怎么办呢？
　　一、按摩颈部
　　许多人感冒后感到喉咙痛，可以适当性的选择按摩颈部，能够有效的达到减轻疼痛的作用，而在按摩的过程中可以适当的涂抹按摩油，那么效果就比较不错。
　　二、新鲜橄榄
　　每天可以吃一颗新鲜的橄榄，放在开水里饮用，例如，如果出现扁桃体发炎的现象，那么嗓音也会出现明显的嘶哑情况，可以在混合物中加入少许盐，新鲜的橄榄其实可以反复的使用，也可以把它直接放在嘴中咀嚼。可以补充橄榄果中丰富的膳食纤维。另外也可以加入适量的蜂蜜，可有效达到滋润喉咙部位的效果。
　　三、蒸汽吸入法
　　尝试吸入蒸汽以减轻疼痛，水槽里有很烫的水，用毛巾包住你的头，把自己的脸放在蒸气中，伴随着水流不断的深呼吸，而整个过程大概维持5~10分钟左右，也就有一定的缓解效果。
　　四、大蒜汁水
　　大蒜中的大蒜素能杀死细菌和病毒，大蒜瓣可以被切开和吸吮，可以防止感染，减轻喉咙痛。当你感到痒的时候，你也可以在嘴里吮吸大蒜瓣，通常5到10分钟。
　　五、蜂蜜
　　一大汤匙蜂蜜，用温水和一小块柠檬片，是一种很好的自然疗法。此外，你需要找到一些东西来保持喉咙温暖，比如围巾和围巾，以帮助减轻喉咙的刺激。此外我们也可以选择一些纯天然的药物，比如说甘草就比较不错。
　　六、舌根运动
　　咽炎吞咽时引起喉咙痛、喉咙发痒和异物感。采用舌根移动法，可获得良好的疗效，具体方法是闭口、舌尖抵齿、前转18次、后转18次，再吞咽口液3次，每天早晚都锻炼一次，坚持10分钟左右，整体的效果也比较不错。
　　七、梨
　　梨能很好地滋润喉咙，它能减轻喉咙痛，把梨切成薄片，榨汁，这也能够有效的滋润咽喉部位，缓解肿痛的现象。