月经不正常很有可能是情绪导致的。情绪长时间在低落的状态，经常过度紧张的话，就会引起停经或推迟。内分泌不调也会导致月经异常，因为月经是直接受激素调节的。患有子宫肌瘤或其他妇科疾病的女性，月经也会异常。

月经不正常是困扰很多女性的一种症状，它具体表现为月经推迟或者是提前，也表现为停经和痛经。虽然说月经不正常一般不会造成特别明显的不适，在短期内也不会特别危害健康，但如果长期不调理的话对身体影响是很大的。月经不正常是什么原因？要如何调理？
　　一、月经不正常是什么原因
　　1.情绪影响
　　女性的月经是很容易受到情绪的影响而出现异常的。如果在月经来临前的时期过于紧张，或者是长期处于焦虑和抑郁的情绪中，那么就很容易导致月经推迟，甚至也会直接停经。
　　2.内分泌不调
　　如果长时间作息不规律，生活习惯不健康的话，那么就很容易内分泌不调。当身体雌性激素和雄性激素不稳定的时候，月经也会受到影响，因为月经的周期就是受身体激素调节的。这种情况必须及时调整生活习惯，否则的话，月经异常会越来越严重。
　　3.妇科疾病
　　患有妇科疾病的女性月经也会不正常。比如说患有子宫肌瘤的女性常常会导致子宫异常出血，如果子宫内膜出现问题，也有可能造成月经不调。所以长时间月经不调无法缓解的话，最好去医院检查一下子宫，看看是否有其他病变。
　　二、月经不正常如何调理
　　1.多吃富含雌性激素的食物
　　月经不调一般和身体缺乏雌性激素有很大关系，所以想要调理的话，一定要多补充雌性激素。平时可以多吃一些大豆制品，也可以多吃鸡皮。这些食物中都含有丰富的雌性激素，并且也能够促进雌性激素分泌。
　　2.保持规律作息
　　只有保持规律的作息，才能让女性的月经更加稳定，平时如果经常熬夜的话，就很容易内分泌不调，这样就会造成月经异常。
　　3.少吃生冷食物
　　经常吃生冷食物很容易引起痛经和闭经，平时要多吃一些温热的食物，这样对消化系统也有好处。