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蚕豆怎么做好吃

发布时间:2019-06-1957078次浏览

蚕豆的做法有雪菜蚕豆、炒蚕豆、蚕豆炒牛奶和八角炒蚕豆,以上这几种都是比较常见的做蚕豆的做法,而且比较好吃。尤其是蚕豆炒牛奶,很多小孩都比较喜欢吃这道菜,而且营养价值也很高。

蚕豆是日常生活中很常见的一种食材,尤其是在春天很多人都会用蚕豆做菜吃,蚕豆的做法多种多样,例如油炸蚕豆就是一种很好的下酒菜。而且吃起来也特别的香脆可口,大人小孩都比较喜欢吃这种蚕豆,有些人还会将蚕豆当做零食食用,那么蚕豆怎么做好吃呢?
  1、雪菜蚕豆
  准备250g蚕豆,适量的雪菜、核桃油、红指椒和生抽。先将蚕豆剥去外壳以后用清水清洗干净,然后将蚕豆放入锅中用水煮熟后放入碗里。再将雪菜洗干净后剁成细末,红指椒切成丁状,将切好的雪菜和红指椒放入调料碗里,加入核桃油和生抽均匀的搅拌,然后淋在煮好的蚕豆上即可食用。
  2、炒蚕豆
  准备300g蚕豆,50g金针菇、20g红辣椒,适量的油、蔬之鲜和盐。将蚕豆剥壳以后和金针菇一起清洗干净,然后再将辣椒、生姜和大蒜切好备用,在锅里倒适量的油,放入切好的辣椒、生姜和大蒜,爆香后放入蚕豆进行翻炒,等到蚕豆变色以后再加入金针菇,放入适量的盐和蔬之鲜,翻炒几分钟后即可。
  3、蚕豆炒牛奶
  准备200ml牛奶、2个鸡蛋清、50g火腿肠、30g蚕豆和适量的油、盐、糖、玉米淀粉。在牛奶中加入淀粉、盐、糖和鸡蛋清,充分的搅拌均匀,在锅中加入适量的水,烧开以后加入少许的油和盐,再倒入蚕豆,焯至半熟后捞出。在锅中,加入油烧热后倒入牛奶液,并且不停的进行搅拌,这样可以让其受热均匀,等到牛奶液略成固体后加入火腿丁和蚕豆进行翻炒即可。
  4、八角炒蚕豆
  准备400g蚕豆、适量的八角、盐、茴香和干辣椒。在锅中加入适量的水,然后把蚕豆倒入锅中,水煮开以后加入干辣椒和茴香,再加入适量的食盐进行调味后盖上锅盖。用大火把汤底煮开,沥去泡沫,然后再用小火将蚕豆煮透即可。

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