患上了乳腺增生对于女性来说是一种非同小可的疾病，因为会增加患乳癌的几率，对于这种疾病在治疗以外，饮食和情绪方面也是很需要注意的，在生活中适合乳腺增生患者吃的食物还是比较多的，其中有白菜、乳制品、鱼类、海带、酸奶、红薯和菌类等等。多吃这些食物，对于治疗乳腺增生也是有帮助的。

在生活中，乳腺增生是一种很常见的疾病，对于女性呢健康有着很大的危害，如果长期存在还很容易引发乳腺癌，所以在平时除了治疗之外，更需要做好相关的护理工作，尤其是饮食方面，那么乳腺增生吃什么食物好呢？相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
　　乳腺增生吃什么食物好
　　1、白菜
　　对于有乳腺增生的患者来说，吃白菜是很好的选择的，因为白菜的里面含有的一种物质是可以分解激素的。
　　2、豆制品
　　豆制品也是很好的，因为里面含有丰富的异黄酮的成分的，可以抑制乳腺癌的发生的，希望大家能够注意。
　　3、鱼类
　　含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。
　　4、海带
　　不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
　　5、酸奶
　　乳腺增生的患者饮用酸奶也是很不错的，因为酸奶是可以减少脂肪的吸收的情况的，可以一定的程度上抑制乳腺增生。
　　6、红薯
　　红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。乳腺增生的原因多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。
　　7、菌类
　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。