判断踝关节扭伤的程度根据其症状表现进行判断。对于急性扭伤者，患处都表现为局部疼痛、皮下存在淤血。而对于严重扭伤者，滑膜或者是软骨会受到损伤，踝关节周围肿胀明显有压痛感，正常的活动也会受到限制；而对于反复多次损伤的患者，会出现广泛性的疼痛和压肿痛。

有关节扭伤，在生活中比较常见，有时候下楼梯不注意，扭伤了脚，或者是正在行走或者是跑步时被脚底下的障碍物绊倒也会扭伤脚，扭伤脚在临床上又称为踝关节扭伤，如果踝关节出现扭伤，要根据扭伤的不同程度进行治疗。但是判断若关节扭伤程度的依据是什么，很多人并不清楚。那么，如何判断踝关节扭伤的程度？
　　一、如何判断踝关节扭伤的程度
　　1、急性扭伤者
　　踝关节急性扭伤着，患处多表现为疼痛、皮下淤血，基本可以正常走路，但是无法长时间走路。
　　2、严重扭伤者
　　严重扭伤着，滑膜或软骨会出现损伤，主要表现为踝关节周围肿胀明显，有压痛感，踝关节正常的活动受限。如果韧带撕裂或者是发生骨折，踝关节损伤侧疼痛、肿胀更为明显。
　　3、反复多次损伤者
　　关节囊一般会比较松弛，极易继发于软骨损伤、骨赘和其他关节面损伤。出现慢性损伤侧以及局部关节内，出现广泛性的疼痛、压肿胀。尤其是一些女性在穿高跟鞋或不平整路上行走时，会有不安全感，腿部容易打软。
　　二、踝关节扭伤怎么处理
　　1、冰敷
　　冰敷可以让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀，每次15分钟，每天4次以上，注意不要直接将冰块敷在患处，可用湿毛巾包裹冰块，以免冻伤。冰敷仅限伤后48小时内。
　　2、加压包扎
　　使用弹性绷带包裹受伤的踝关节适当加压，以减轻肿胀。注意不要过度加压，否则会加重包裹处以及远肢体的肿胀、缺血。
　　3、抬高受伤肢体
　　将受伤肢体抬高，高于心脏位置，此举动可以增加静脉和淋巴回流，减轻肿胀，促进恢复。