正常月经是下丘脑-垂体-卵巢轴生理调节控制下，周期性的子宫内膜剥脱性出血。正常月经周期的持续时间，还有月经量，是有明显的规律性和自限性的。如果月经延迟，第一要到医院做相关的检查，来确定是不是怀孕了。第二如果要是排除了怀孕，可以做B超的检查，来看子宫和双侧的输卵管，还有卵巢有没有异常，同时可以抽血查性腺六项，查甲状腺激素等，来看有没有内分泌的异常。当环境的改变、压力过大、精神过度紧张还有焦虑的时候，都有可能推迟月经。第三青春期的女性由于下丘脑、垂体和卵巢轴发育的尚不完善，也可以引起月经延迟。第四围绝经期的女性，由于体内性激素水平的下降，也可以导致月经推迟，一直到绝经。所以当经过检查排除了器质性的病变，比如长肿瘤、有一些炎症等情况下，可以口服黄体酮胶囊，一般是200mg，一天两次，连续服用7天。或者是地屈孕酮商品名叫达芙通，10mg，一天两次，也是连服7天。一般会在停药7-10天之内月经来潮，所以当大姨妈延迟的时候，可以采取这两种药物。

调节月经的方法要根据月经的具体情况来判断，导致女性月经失调有很多原因。有可能是女性受到一些外界因素的影响，比如环境的改变，或者由于女性在一些特殊情况下，比如女性要考试或者运动员要进行比赛，这些情况可能会导致精神紧张以及引起内分泌紊乱的表现，所以会导致月经的紊乱。这种情况下，调节月经只需要改变这样的环境，恢复正常的规律的生活，月经就会自然恢复。如果女性患有一些神经内分泌疾病如多囊卵巢综合症、高泌乳素血症等等，要调节月经的话，要根据具体的激素水平来给予对应的治疗。高泌乳素血症要给予溴隐亭来降低泌乳素。而对于多囊卵巢综合症，则要给予降低雄激素的治疗，才能起到调节月经的作用。

女性月经血的颜色变淡粉色并且很稀，有可能与卵巢功能衰退有关。女性在四十岁以上开始出现卵巢功能逐渐衰退，我们称为绝经过渡期。绝经之前的女性卵巢功能下降，会导致雌激素分泌的水平逐渐的下降，从而子宫内膜变薄，阴道流血在月经期也会有所减少，因此会出现粉色的分泌物，并且很稀，颜色比较淡。所以如果出现经血颜色变淡，可以进行卵巢激素水平的测定，可以通过测定雌二醇、孕酮、睾酮、促性腺激素来判断是否是卵巢功能衰退。如果排除卵巢功能衰退，也有可能与怀孕的相关疾病有关，比如先兆流产和宫外孕也会出现月经血的颜色与以往不同，尤其是生育年龄的女性出现月经与以往不同的情况建议都要进行怀孕的排除。

月经初潮出现后，身高是会长高8到10公分。月经初潮一般是在青春期启动，乳房增大后两年左右，月经来潮以后，快速生长期就成为过去，生长速度就开始下降，以后每半年速度快速减慢，6个月以后就会降到4-5公分每年，再6个月以后再降一半，再6个月以后，就到一到一点五公分每年。对于女孩来说，在乳房发育的时候，生长速度开始加快，身高增长最快的时候，大概是出现在乳房发育一年左右，而乳房从开始发育到发育完全成熟，时间是三年，通常女孩生长速度最快的年龄是11岁到13岁。而最快的一年，身高可以增长8到10公分，在这三年中，理论上女孩可以增高超过20厘米，月经出现后，孩子进入一个快速生长期，将会持续约18个月。

女性生理期的注意事项，这个问题是比较复杂的首先女性生理期的时候要从日常生活上来讲，生理期的前三天尽量不要去洗澡洗头因为在西医来讲大家觉得没有什么科学的依据但是对于中医来讲，认为头是诸阳之汇所以这个时候如果要洗头容易会导致经期头痛而且在洗头之后头部的毛孔张开也容易感受外邪也会容易导致头痛的发生。另外有一些女性洗头之后会发生月经量少以及排出不畅的情况除了洗头以外淋浴是可以的，但是要考虑到浴室的温度还有水温的温度不能洗冷水澡另外也不能进行盆浴这些都是不可以的。除了起居方面饮食上也需要注意不要食用一些过于寒凉的例如冰激凌类的食物，也不要食用过于心燥的食品比如辣椒等等这些食物也不要食用过于温燥的食物例如羊肉，羊肉火锅等等这样的食物外月经期的时候除了饮食方面还要注意运动方面的问题。在月经期尽量不要做剧烈的运动例如快跑跳跃或者是过度的拉伸动作，都是在经期不适宜的另外在月经期要注意卫生要用温水清洗会阴部这样避免细菌的滋生而且在月经期的时候，也要注意不能进行性生活以免容易导致女性炎症的发生以及男性泌尿系的感染在月经期的时候使用一些药物的时候也要注意避开一些过于活血化瘀的药物。但是对于有一些中医诊断为血瘀症的患者可以在医师的指导下使用一些化血化瘀的药物。另外生理期的时候要注意休息不要让自己过于疲劳在情绪方面要尽量的平和不要有剧烈的情绪波动否则会容易出现月经量的明显减少。