舌头肿大的原因有多种，需要根据病因的不同采取合适的治疗方法。如果是因为缺乏维生素B引起的，则需要多吃一些维生素B丰富的食物；如果是因为口腔卫生不洁引起的，则需要去医院详细检查确诊后治疗；如果是上火引起的，则建议多喝水，服用一些抗过敏的药物；如果是因为疾病引起的，则需要治疗原发病。

在日常生活中经常会出现舌头肿大的情况，通常还会伴有剧烈疼痛感，这会严重影响日常生活和饮食，长期下去会出现食欲不振和营养不良等多种不良反应。所以出现舌头肿大的情况后需要尽早采取治疗措施，这样可以避免病情加重，患病后首先需要找出病因，才能针对性治疗，那么舌头肿大怎么办呢？
　　一、缺乏维生素B引起舌头肿大
　　如果出现了舌头肿大的情况，很有可能是缺乏维生素B所造成的，B族维生素一般出现在食物里，人不可能单独缺乏某种维生素B，所以缺乏维生素B的程度也不一样。通常缺乏维生素B患病的几率会大大增加，所以想要治疗舌头肿大，首先需要在日常生活中多吃一些含有维生素B的食物，这样可以有效的改善舌头肿大的情况。
　　二、口腔卫生不洁引起舌头肿大
　　如果口腔卫生不洁，则会导致舌头发炎，从而引起舌头肥大，大多是因为舌炎引起的。此外，还可能是饮食不良，脾胃湿热造成的，建议患者去医院的口腔科明确检查。在日常生活应该注意保持口腔卫生清洁，日常饮食上需要好好调理，以清淡为主，也可以用金银花或胖大海泡水喝，这样能够改善舌头肿大的情况。
　　三、上火引起舌头肿大
　　舌头肿大最常见的原因就是因为上火所造成的，建议可以服用一些清热去火的药物，减轻上火的情况，在这期间还需要特别注意饮食，应该少吃热气的食物，建议多喝水。此外，如果舌头肿大的情况比较严重，则还需要使用一些抗过敏的药物，同时可以采取中医的治疗方法，因为中药的副作用相对于西药来说会更小。在平时生活中需要调节饮食和生活习惯，尽量少吃辛辣、有你等刺激性食物，不要饮酒，保持大便通畅。
　　四、疾病引起舌头肿大
　　部分患者会出现舌头肿大主要是因为本身患上了一些疾病造成的，如果还诱发了其他并发症状，则需要积极接受治疗，这样可以缓解舌头肿大的情况。比较常见的诱发舌头肿大的疾病有内分泌失调、口腔疾病、神经失调等等。