败酱草的功效与作用包括抗菌、抗病毒、保肝、降低转氨酶、镇静、催眠。败酱草又名败酱、泽败、黄花败酱、龙芽败酱等，味辛、苦，性凉。归胃、肝、大肠经。抗菌：两种败酱均有一定的抗菌作用，对内毒素有明显的减毒作用。抗病毒：黄花败酱对柯萨奇病毒、合胞病毒有显著的抑制作用。其含硫苷对HIV有显著的灭活作用。能促进肝细胞新生，防止肝细胞变性，具有较好的保肝、降低转氨酶的作用。黄花败酱煎剂能促进胆汁分泌。墓头回有显著的抗肿瘤功效。对人宫颈癌细胞的抑制率为100％。电镜观察其抑瘤作用系直接的杀伤作用。其水提液对白血病细胞有显著的细胞毒作用。黄花败酱具有明显的镇静、催眠作用，比西方古典的镇静剂缬草强一倍以上。

补益肺肾、补益精髓、止血化痰。这味药的味是干的，性是温的，可以入肺经，入肾经，它可以补益肺肾、补益精髓、还能够止血化痰，多用于治疗虚劳造成的咳嗽、吐血、阳痿、腰膝酸痛遗精等症状。还可以用于肺结核造成的咳血以及老年人体质虚弱造成的慢性咳喘，大病初愈后的盗汗，自汗或贫血等症状。那么它的食用方法可以使用中药的汤剂来一起配伍使用。如果说不愿意喝汤剂，也可以在日常生活中用虫草来煮水服用，也可以把虫草和一些肉类一起炖汤喝。比如鸭子汤、鸽子汤、鸡汤都可以。此外还可以把虫草研磨成粉末，制作成胶囊或者使用小勺，每次用一小勺一克到一点五克温开水送服，还可以使用虫草和一些补益的药，比如鹿茸、人参、肉桂等等，一起泡酒，能够起到补肾壮阳的作用。

清热解表、清热解毒、消炎、止痢止泻。金银花这个药属于苦寒性质的药，它本身具有清热解表和清热解毒的作用。所以我们夏天如果用它泡水喝，可以起到解暑的作用，能让身体感觉到神清气爽。同时我们还可以配上连翘、生地也可以一起泡水喝，能够起到很好的清热泻热的作用。再比如它适合一些比较容易反复的扁桃体感染、扁桃腺炎、反复的感冒咳嗽的这类人群，它有很好的消炎作用。常见的症状，比如咽喉肿痛、咳嗽咳痰、扁桃体肿大。另外金银花对于热毒引起的腹泻痢疾、大便当中带有脓血这种情况有很好的疗效，我们也可以用它泡水喝，配上黄连、葛根这些中草药材一起代茶饮，可以有止痢止泻的作用。但是需要提醒的是，虚寒体质的人群不适合服用金银花茶，因为它可以加重你的虚寒，让你的身体更加的变弱。如何判断自己是虚寒体质呢？建议到医院请专业的医生来帮你作出判断。

对神经衰弱、高脂血症、冠心病、消化不良等有疗效。灵芝药用在中国已经有两千多年的历史了，被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品。灵芝对神经衰弱、高脂血症、冠心病、心绞痛、心律失常、克山病、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效。需要注意的是，仅仅通过用灵芝食疗这种方法，并不能起到明显的防治效果。建议可用决明子、黑乌龙等组方为决乌汤茶这种中医经典组方茶，对高血脂等症可以起到很好的防治效果。药理研究证明，灵芝有多方面的生物活性。

平补气阴、补脾补肾。山药是来源于东汉时期的《神农本草经》的老药。是作为药用的记载。它是药食同源的药物，主要的功效就是平补气阴，同时补脾、肺、肾三经，所以是特别好的药。一个著名的成药，六味地黄丸里最主要的成分就是山药。山药既可以做药用，也可以作为食物来使用，所以平时补脾补肾也可以拿山药，比如说来熬粥、煲汤。古人对山药也是非常的推崇，比如说拿山药和鸡头米来一起熬粥，把它称为神仙粥，认为喝了以后有延年益寿的效果。所以山药就是既可以食用也可以药用。而且它药性比较平和，也不容易引起上火等等。