桑叶和菊花都属于寒凉之物，可以一起泡水饮用，但是引用的次数不可过多，否则会加重体内寒气，刺激肠胃，诱发服用者出现腹泻。桑叶和菊花一起饮用，能够起到清肝明目，调节血糖，润肠通便以及降低血压等多种功效与作用。

现在越来越多的人开始注重养生，在空闲时会引用一些茶，既能解渴，还能够达到一定的保健功效，而桑叶、菊花不管是哪种泡水饮用都可以起到清热去火的作用。由于其作用功效比较明显，很多人也在思考着另一问题，能否将桑叶和菊花一起泡水饮用。那么，桑叶和菊花能一起喝吗？
　　一、桑叶和菊花能一起喝吗
　　桑叶和菊花能够一起泡水喝，但是需要适量的饮用。桑叶和菊花都属于寒凉性食物适当的泡水饮用，可以起到清热祛火，降低体内燥热的作用，但是如果饮用次数过多，会加重体内寒气，刺激肠胃，诱发腹泻。所以将菊花和桑叶一起泡水饮用是可以的，但是要把握适量原则，不可饮用过多。
　　二、桑叶和菊花一起喝有什么功效
　　1.清肝明目
　　桑叶为苦，主要入肺经肝经，而菊花性甘，也同样入肺经和肝经，两者一起泡茶饮用，能够改善，由于肺热所致的燥咳、目赤等不适症起到缓解的作用。此外，两者均属于眼科常用的清热解毒药物，生活中适当的饮用，其清肝明目效果更加显着。
　　2.调节血糖
　　桑叶中含有一种特殊的成分生物碱能够抑制糖酶的分解，与菊花一起泡水喝时，对于预防以及辅助糖尿病有一定的作用，能够调节血糖，避免血糖值过高。
　　3.润肠通便
　　由于桑叶和菊花都属于寒凉性的药材，所以一起泡水饮用能够增加肠道蠕动，尤其是其中所含的水分可以滋润肠道，达到胃肠通便的作用、
　　4.降低血压
　　桑叶含有一种特殊的成分血皮素，可以扩张冠状血管，改善心肌循环不佳，与菊花搭配泡水饮用，可以促进脑组织新陈代谢，促使脑细胞功能得到恢复，增强血管的收缩性，促使血压下降。