上厕所太久有可能会产生的危害之一就是便秘，很多人患上便秘都是因为这一点。再就是有可能会引发痔疮，甚至会导致脂肠粘膜脱落，有可能加重肛肠负担，诱发其他的肛肠疾病。另外就是会导致头部以及下肢供血不足，还有可能会吸入毒气。

如果上厕所排大便，大概需要5分钟左右，不少人为了打发时间，通常会在上厕所的时候带上手机或者是书籍来看。这就导致上厕所的时间一下子从5分钟变成了20分钟甚至更长，这是非常不健康的一种生活方式。那么上厕所太久有什么危害？
　　1、便秘
　　上厕所时间太长的危害之一就是便秘。不少人每次上厕所都得带着手机，导致原本5分钟就能解决的问题非得花上20分钟甚至更久。由于一直在玩手机，注意力无法集中，便意到来的时候没有及时排出，等到想要排的时候反而没有了。便意一旦错过，那次来真的不知道是什么时候，长时间如此，就会形成条件反射，最终引发便秘。
　　2、痔疮
　　上厕所太久还有可能会导致痔疮，这也是比较常见的危害之一。由于长时间处于下蹲状态，直肠静脉会出现曲张淤血现象，这给痔疮的发病提供了可乘之机。而且这期间如果发生了肛门充血，将会让神经系统接收到错误的信号，从而使肛门长时间坠胀，严重者还会发生直肠粘膜脱落。
　　3、头部以及下肢供血不足
　　如果说蹲厕所的时间过长，那么血液就会向下流，进而导致脑供血不足，一旦站起来就会感觉头晕脑胀。而且这个时候血液循环也会受到很大阻碍，若是时间长了，细胞的供氧供血就会明显不足，等到血液回流的时候，部分神经就会发麻，最常见的表现就是腿麻和脚麻。
　　4、加重肛肠负担
　　正常的排便时间应该是3分钟，最长不能够超过5分钟，如果说每次上厕所的时间都是十几分钟甚至几十分钟，那么将会大大的加重肛肠的负担，从而增加各种肛肠疾病的发病率。
　　5、吸入毒气
　　再干净的厕所也会有毒瘴弥漫，平时应该要少待在里面，尽量减少和有毒物质的接触。和有些人每次上厕所的时间都很久，这样就会使有毒气体进入的体内，严重还会引发一些炎症疾病，比如说慢性阴道炎和肛门炎。