跑步为什么肚子疼
发布时间：2020-01-0767051次浏览
跑步之所以会肚子疼，有可能是某些生理性的原因引起，最为常见的就是缺乏锻炼以及运动时血液供应不足。也有可能是和某些病理性的原因有关系，比如说患有慢性肝炎或者是胆囊炎等慢性疾病，再就是胃肠痉挛或者是腹直肌痉挛。
跑步是比较常见的一种健身运动，对锻炼身体来说有着很多的好处，不过在跑步的过程中容易遇到各种各样的问题，比如说有些人会肚子疼。其实跑步肚子疼的情况很常见，只是不少朋友都不知道这其中的原因，下面来看看跑步为什么肚子疼？
一、跑步肚子疼的生理原因
1.缺乏锻炼
跑步时出现肚子疼的情况极有可能是因为平时缺乏锻炼所致。如果说平时不怎么锻炼，突然间跑步，需要大量的氧气支持，氧气不足就会造成肚子疼。除此之外，在正常情况下，吸气的时候腹腔的负压会升高，从而帮助肝静脉的血液回流，但在跑步时呼吸会变得急促，胸腔压会变小，进而使肝脏血液回流受阻，最终引发肝疼。
2.运动血供不足
运动血供不足也有可能会导致跑步时出现肚子疼的情况，人在运动的时候，骨骼肌的血液供应量会增加，而增加的这些血量是从内脏的器官抽调过来的，这样一来支配内脏器官的血管就会收缩，进而出现血液供应不足的情况，最终引发胃肠平滑肌痉挛性收缩，腹痛也由此产生。
二、跑步肚子疼的病理原因
1.患有慢性疾病
跑步时肚子疼也有可能是因为患了某些慢性疾病，较为常见的就是慢性肝炎或者是胆囊炎，也有可能是慢性阑尾炎和胃溃疡。若本身就患有这些疾病，一旦参加剧烈运动，病变的部位就会受到牵扯和震动，从而导致疼痛产生。
2.胃肠痉挛
如若胃肠发生的痉挛现象，跑步的时候肚子也容易出现疼痛的症状。有些人总是喜欢空腹跑步或者是刚吃完饭就跑步，这样极易引发胃肠道功能紊乱，使胃肠道痉挛，从而产生腹痛。
3.腹直肌痉挛
如若是夏天跑步时肚子疼，很可能是腹直肌痉挛所致。夏季的出汗量比较大，身体很容易失水失盐，如果不能及时的补充体液，就会引发电解质紊乱，导致腹直肌痉挛，肚子也随之出现疼痛症状。
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剧烈运动后肚子疼是什么原因
剧烈运动后肚子疼，首先是因为缺乏锻炼，呼吸急促导致肝脏淤血，从而引起肝痛，一般引起右上腹痛。第二，用餐以后或者是饥饿状态下运动，都能够引起肠胃功能的紊乱，导致肠道痉挛或胃部痉挛，而发生腹痛。第三，水分和盐分流失过多，导致在进行剧烈运动时，发生电解质代谢紊乱，导致腹直肌的痉挛，产生腹痛。第四是运动量过大，出现腹部肌肉拉伤，从而使腹部产生坠痛感。第五是动作不当引起腹斜肌拉伤，引发坠痛。第六，吞咽大量空气，使胃扩张，产生逆流，出现反胃、腹痛。第七是患有腹部疾病。
一跑步左下腹就痛的原因
左下腹通常来说，从腹腔、盆腔内脏器官来看，其实这地方的器官不太多，左下腹主要是有降结肠、乙状结肠、直肠。女同志来说有左侧的附件和子宫等等，所以左下方跑步疼痛，如果跟腹腔脏器相关的话，就这么几个器官。另外跑步的时候就是活动的时候，左下腹疼痛的话，有一部分人并不是腹部的疼痛，而是什么？而是腰部以及骶髂关节以及髋关节，所以跑步的时候出现。左下腹疼痛的话主要从这几个方面来考虑，先从腹部的腹内器官，那么左下腹的疼痛，通常和降结肠炎、乙状结肠炎、直肠炎有一定关系，但个别人有可能是肿瘤。所以如果经常跑步的人，平常跑步左下腹并不疼，而有一天出现了疼痛的话，而且是腹部的疼，并不是右后背的疼痛，请到医院做好检查，通过B超或者通过肠镜，就能发现这些情况了。第二，如果跑步对女同志来说是孕期的要特别小心，有没有宫外孕、盆腔炎这些情况，所以经常跑步的人平常没有表现，而某一次或者某一段时间出现了左下腹的疼痛，那么这种情况属于特殊情况，不要想当然认为，就是一个跑步状态不合适，一定要到医院先做下检查。那么一个经常跑步的人出现了，左侧的后背部的疼痛，这些主要和骨科相关，跟腰肌、骶髂关节以及跟髋关节有一定的关系，可以到骨科或者中医科看一下，有没有关节的异常。
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右腹部疼痛的原因是什么
右腹部疼痛的原因有很多，临床上常见的有以下几点：肠道疾病，如盲肠、右半结肠炎症、息肉、肿瘤、梗阻等疾病（包括常见的阑尾炎症）；泌尿系统疾病，如右侧肾脏、输尿管炎症、结石、息肉、肿瘤等；盆腔炎症、右侧附件炎症、右附件肿瘤发生蒂扭转、右侧输卵管妊娠流产或出血；右侧腹股沟疝气，尤其是嵌顿性疝。第一，当患者伴有腹胀、腹泻、脓血便、食欲不振、恶心呕吐时，要考虑肠道疾病，B超、CT可辅助检查，必要时行结肠镜检查可确诊。第二，如出现程度不等发热、畏寒，疼痛比较剧烈，可呈绞炸样，并向会阴部放射，有镜下血尿，要考虑泌尿系统疾病，一般尿常规，平片、CT等检查可确诊。第三，女性患者发热畏寒，右下腹有压痛，要排除女性右侧盆腔炎症、右侧附件炎症，血常规，B超有助于诊断，如发生右腹剧烈疼痛，呈绞痛样，要考虑右附件肿瘤发生蒂扭转的可能，如伴有停经史，同时出现血压下降、心悸、头晕、面色苍白、四肢厥冷，要注意右侧输卵管妊娠流产或出血，妇科B超可确诊。第四，右侧腹股沟疝气，尤其是嵌顿性疝患者右腹股沟处可出现可复性包块，如包块不能回纳，并出现剧烈疼痛，恶心呕吐，腹胀不适，则发生嵌顿性疝，如高热不退，血压下降，心悸，则发生感染性休克，病情比较凶险。
肚子左边很痛怎么回事
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