睡眠障碍类型有很多，比如失眠症、嗜睡症、发作性睡病、梦魇症、睡惊症等，睡眠障碍出现的时候，需要观察身体的症状，是不容忽视的，睡眠对于身体健康来说非常重要。为了避免情况更加严重，需要查清楚具体的类型，这样才可以针对性的去医治。

提到睡眠障碍，大家可能认为与失眠症相互联系吧，失眠症属于睡眠障碍的一种，但睡眠障碍不仅仅只有失眠症一种，除此之外还有嗜睡症，发作性睡病、梦魇症、夜惊症、睡行症等。睡眠障碍其实分为很多类型的，那么睡眠障碍有什么类型？
　　失眠症
　　失眠症是一种睡眠的质和量持续长时间的不满意状况，也是最常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难，睡眠不深，易惊醒，自觉多梦，早醒，醒后不易再睡，醒后感到疲乏和缺乏清醒感。全球每年大约都有30%-40%的成年人发生失眠。
　　嗜睡症
　　是指过度睡眠或醒来达到充分意识状态的过渡时间，以延长白天睡眠时间的表现，醒来达到充分意识状态是非常困难的。醒来后往往有短时间的模糊意识，呼吸和心率增加，伴有抑郁，经常影响工作、学习和生活。
　　发作性睡病
　　是一种长期警醒程度低和不可抗拒的发作性睡眠，伴有一种或多种附加症状，如猝倒症，睡前幻觉或睡瘫等，其白天有不可抗拒的短暂的睡眠发作，发作时常在1-2分钟内进入睡眠状态，时间一般持续数分钟至十余分钟，每天均可发作数次，发作后自然醒转或被他人唤醒，清醒后常有持续数小时的精神振奋。典型病例者可在任何活动中入睡，如进食、说话、行走、开车等。
　　梦魇症
　　指睡眠过程中被噩梦所惊醒，梦中内容通常涉及对生存、安全的恐怖事件，如被怪物追赶、攻击或是伤及自尊的事件，醒后对梦境中的恐怖内容能清晰回忆，伴心跳加快和出汗，有的人一晚上会反复出现几次，白天头昏，注意力不集中，易激惹等症状。使工作、生活能力受到严重影响。
　　睡惊症
　　表现为突然惊叫、哭喊、坐起、双目圆睁、表情恐惧、大汗淋漓、呼吸急促、心率增快，有的还伴有重复机械动作、有定向力障碍、对别人的问话、劝慰未无反应。历时数分钟而醒转和继续安睡。