新生儿不建议吃鱼肝油，虽然它有着丰富的维生素，但是过犹不及，毕竟新生儿对于维生素的需求并不是很多。吃了鱼肝油的话，会因为鱼肝油里面维生素含量过多，导致中毒的情况发生。其实想要给新生宝宝补充维生素，哺乳妈妈们可以多吃一些富含维生素的食物。

鱼干油中含有丰富的维生素A和维生素D，看到它的营养成分高，对孩子成长发育有着很多益处，因此很多宝妈就会给宝宝吃鱼干油。但是要知道过犹不及，就算宝宝需要补充营养元素也要合理补充的，不是所有有营养价值的食物都适合吃。那么，新生儿要吃鱼干油吗？
　　维生素确实是在宝宝成长发育中占有很重要的比例，孩子如果缺乏了维生素A，就会导致皮肤干燥，还会出现小疙瘩，头发稀少等情况。如果缺乏维生素D会引起佝偻病，缺乏维生素C会引起贫血，皮下出血的情况，严重还会对宝宝的智力造成严重影响。尽管如此，鱼肝油也不是新生儿的理想选择，不建议给他们吃。
　　要知道新生儿每天对维生素A的需求量是1000iu，每天400iu维生素D的需求，而鱼肝油的维生素A含量是每毫升10000iu，维生素D含量5000iu，新生儿食用极易导摄入维生素过量引起中毒的情况发生。对于新生儿来说想要补充维生素的话，哺乳妈妈可以多吃一些富含维生素的食物，比如橙子，苹果，香蕉等水果，还可以多吃蔬菜，都会有很好效果的。
　　晒太阳是将体内胆固醇转化为维生素D的一个好方法，但由于新生儿的皮肤非常娇嫩，直接暴露在阳光下会使他们有患皮肤病的风险，所以新生儿无法从阳光中获得维生素D。维生素D主要存在于动物肝脏、蛋黄、瘦肉中，维生素A主要存在于全脂牛奶、蛋黄。
　　如果想给宝宝补充维生素的话，可以给孩子吃少量的蛋黄，注意严格控制量。新生儿不能吃蛋清，避免过敏和湿疹情况发生。当然新出生没有几天的宝宝是不能这样做的，想要补充维生素的话只能是通过奶粉维生素含量或者是宝妈吃这些富含维生素的食物，以确保宝宝吸收。