出现腺肌瘤痛经，可以服用止痛类的药物缓解，也可以选择进行巨乳热敷。此外，进行适量的运动、调节不良的饮食习惯也能够缓解痛经的现象。子宫腺肌瘤痛经比较常见一般是由于患者在患病期间伴有子宫发育不良、宫颈管狭窄、宫缩异常所致。

子宫腺肌瘤其症状表现主要体现在月经期间，会出现月经紊乱、痛经等症状。尤其是子宫腺瘤痛经让很多患者感到疼痛难忍，如何缓解是很多患者比较关注的一个问题。那么，子宫腺肌瘤痛经怎么办？
　　一、子宫腺肌瘤痛经怎么办
　　1.药物缓解
　　子宫腺肌瘤痛经明显时，可以服用止痛类的药物缓解，但是有些止痛药物具有一定的副作用，所以不可以长期服用，在服用时需要听从医生建议。
　　2.热敷
　　热敷也可以用于缓解这种不适症状，可以选择热水袋热敷腹部，减轻由于子宫腺肌瘤引起的经期痛经。
　　3.适量运动
　　运动被称为纯天然的止痛剂，所以可以通过慢走、骑脚踏车登舒缓类的运动，缓解痛经的症状。但是在运动时要注意掌握运动的时间和强度。运动时间过长或者是运动方式过于激烈，反而会加剧痛经的现象。
　　4.调节饮食
　　也可以多吃一些温热性的食物，多饮水，少吃一些过于油腻、酸性或者是凉性的食物缓解子宫腺肌瘤痛经的症状。
　　二、子宫腺肌瘤引起痛经的原因
　　1.伴有子宫发育不良
　　子宫腺肌瘤若同时伴有子宫发育不良的现象，易诱发经期血液供应出现问题，当子宫处于缺氧或者是缺血时则可能会引起痛经。
　　2.宫颈管狭窄
　　当子宫内发生病变有可能会出现宫颈管狭窄，月经流出会受到阻碍诱发痛经。
　　3.宫缩异常
　　子宫腺肌瘤会致使宫缩出现异常，继而影响到子宫平滑肌的正常功能，当子宫平滑肌缺血时，则会加剧子宫收缩力，继而诱发痛经。
　　子宫腺肌瘤诱发的痛经虽然会随着经期的结束症状会得到缓解，但是也需要正视该种疾病，在发现该病的相应的症状时，及时采取适当的方法进行治疗，在治疗期间则要注意做好相应的护理，利于疾病的恢复。