背上的痘疤可以通过按摩去除，也可以擦涂去疤的产品，或者用生姜片擦涂并贴敷，都能起到淡化痘疤的作用；平时多吃含维生素C和维生素E丰富的食物进行调养，也有淡化痘疤的作用；痘疤严重时，可去正规医院进行果酸焕肤、激光除疤治疗。

长过痘痘的人都知道，比痘痘更令人苦恼的就是痘疤、痘印。好不容易痘痘消退了，又留下了难看的痘疤、痘印，更令人抓狂。如果是出现在脸上，自己还可以应用一些产品解决，如果长在背部看不到、摸不着，去除有一些难度，那么，如何去背上的痘疤呢？
　　1、按摩背部
　　如果背上有痘印、痘疤，自己看不到摸不着，可以让专业的按摩师为自己进行背部的按摩。通过按摩促进血液循环，增强皮肤的修复能力，排除背部的毒素，就可以让痘印、痘疤尽快消退。
　　2、擦涂去疤产品
　　现在市场上有许多专门去除痘疤、痘印的精华，每次沐浴后，可以让朋友或者爱人在自己的背上擦涂去疤霜，或者用维生素E涂抹，可以促进肌肤的新生，减少痘疤处的色素沉积，让痘疤痘印淡化消退。不过在使用祛疤的膏药或者维生素E涂抹时，避免阳光直晒背部肌肤，防止黑色素沉淀。
　　3、生姜片贴敷
　　生姜可以抑制肉芽组织生长，能弱化疤痕，所以背部出现痘疤时，可以让朋友或者伴侣帮助，用新鲜的生姜切片后轻轻地擦拭疤痕处，再把生姜片敷在疤痕的部位，每隔3~5分钟换一次，每次反复换3次，坚持一段时间后，不但疤痕能淡化，而且疤痕部位的皮肤也会变得比较白嫩。
　　4、饮食调养
　　建议平时多吃一些含维生素C和维生素E丰富的食物，可以加速肌肤的愈合，减少色素沉淀，还有美白的作用，达到改善皮肤上的痘印痘疤的目的。这类食物很多，比较常吃的有百合、绿豆、莲子、猕猴桃、西红柿、樱桃、草莓等。
　　5、正规医院就诊
　　如果背上的痘疤特别严重，而且数量比较多，采取上述措施效果不佳，可以去正规的医院选择果酸换肤、激光除疤等，就可以让疤痕尽快的淡化或者消除。