经常趴着睡觉危害还是比较大的，经常趴着睡觉：第一，因为睡眠姿势不佳，会造成脑供血的问题，趴着睡觉醒来以后出现头疼、头晕这种情况。是因为趴着睡以后脑部血管会受到影响，会造成脑血流的问题，从而会出现睡眠之后的头痛，头晕。第二，趴着睡会影响到颈椎，造成颈椎病的发生，因为睡眠姿势不佳会颈椎的曲度出现问题，长时间趴着睡觉以后出现后枕部的疼痛，颈部僵硬感，会出现手麻情况，这是颈椎受到压迫后所引起的一种现象。第三，会出现比如心肌供血的问题。因为是趴着睡觉以后，会造成颈椎的压迫，会出现神经反射的问题，有一种颈椎病类型叫做交感神经型。因为交感神经受到压迫又会出现心率的减慢，胃肠道功能的问题等，出现这些问题严重就会影响到心肌的供血，自然也会出现这种情况。第四，会影响到消化道。因为趴着睡觉的时候，消化道其实是处于一个活跃状态，这时候大量的血液堆积会出现消化的不良，会出现胃肠道功能紊乱，出现反酸、烧心、嗳气、腹痛、腹胀等情况，也是一个危害。第五，就会影响到肢体，会出现肢体、四肢的麻木，会出现血运循环不佳等情况，比如要想午睡，就找一个床，踏踏实实的，舒舒服服的睡睡午觉，对于下午精神的恢复都是有好处的，但是不建议午睡时间过久，建议午睡时间在半个小时左右，体力劳动者建议午睡时间在40分钟左右。如果时间过长，同样会引起头痛、头晕等现象，也会影响到晚上的睡眠。所以午睡时间不能太长，当然也建议，吃完饭之后先歇一会儿再午睡，这样对于消化系统也是有好处的。所以不建议患者经常趴着睡觉，趴下睡觉危害还真很大的。如果长久下去，也会影响到患者的血管问题，造成血压、血脂等相关基础疾病的发作，尤其是有基础疾病的，更要有一个良好的睡眠，这样才行。

引起颈椎病的病因包括以下几个方面：第一是颈椎的退行性变人随着年龄的增长，颈椎在发生着退化。这时就会出现间盘的变性以及间盘的突出，从而压迫神经、脊髓、血管而出现系列的症状。第二个原因是先天发育的畸形，比如发育性的颈椎椎管的狭窄，这时就可以出现椎管直径的减小，导致神经以及脊髓受压而出现颈椎病的一些症状。第三就是慢性的劳损，比如长期的伏案工作，长期的低头玩手机、玩电脑的就可以导致颈部作为肌肉的慢性损伤也可以导致颈椎生理曲度的变直，骨质增生的出现，从而出现颈椎病的一些症状。其他的一些原因，包括颈椎的外伤，也可以是间盘突出，急性的加重，而出现脊髓受压、神经受压的症状，出现自己的麻木无力的症状，严重者和可以出现四肢的瘫痪。

临床中的颈椎病因包括外伤、长时间工作、生活习惯、遗传、蜕变等。外伤比如在临床中，有些患者在剧烈运动，包括球类运动、骑马、赛车等，由于外伤导致颈椎间盘发生急性突出，带来急性症状、急性颈椎病。长时间工作生活习惯，低头族越来越多，导致颈椎在长时间应力集中情况下，椎间盘蜕变加快，导致生理功能减退，引起局部形态结构、椎间盘形态结构变化，局部神经脊髓或血管受压，引起相应临床症状，导致颈椎病。随着人口老龄化，老龄人口颈椎活动度和局部结构增生、骨质疏松、骨关节增生炎症，导致颈椎管狭窄，狭窄基础上，再由于老年人局性椎间盘突出，引起相应神经症状，这都是颈椎病常见表现。还有人遗传因素，先天颈椎结构在发育过程中，如果发生椎体分节不良和椎体附件结构异常，都会导致局部椎体结构活动度下降，邻近椎间盘蜕变，椎间盘过早发生压迫神经症状。临床中判断颈椎病病因要结合患者询问病史、家族史、生活工作习惯以及是否受过外伤，经过医生仔细查体并结合影像学分析具体个体化病因。

颈椎病我们要区分它的症状类型。如果对于颈型的颈椎病以及神经根型的颈椎病，也就是他就是脖子疼有点不舒服，手可能有时候有点麻，我们通过休息通过功能锻炼，有的病人是可以愈合的，有的病人自己就好了，是可以的。但是对于一些比较重的颈椎病，比如说手麻比较严重的，甚至说拿筷子、系纽扣都不好了，而且颈椎病病人有的时候会出现下肢的行走不稳，下肢的无力，如果出现这样的病人，往往我们可能需要采取医学的介入。打针也好，吃药也好，甚至手术也好我们的目的是为了阻止它进一步的发展。那么当然在这方面我们可能需要做一些影像学的检查，X光、核磁来判断一下颈椎病的轻重。轻的我们当然可以休息自愈，重的我们还是要进行医学干预。

颈椎病的症状很多。颈椎病可以引起颈部不适、吞咽困难，一直向下会手麻手疼，还有引起心慌心痛，胸部疼痛，胃食管反流，还有一些胃肠功能紊乱等。因此大家出现了症状除一般的检查以外，不要忘了颈椎也会引起这些内科疾病的症状。一、要先讲颈椎病的症状，可能要先讲一下它的病因，现在当今社会上颈椎病的症状，最常见的病因就是长期低头。长期玩电脑的软件开发者、财务工作者、长期低头玩游戏的人群，几乎颈椎病的发生率是百分之百，很少有没有发生的。它的症状有多种多样，因为颈椎病可以引起一百多种疾病，最常见的症状就是颈部的僵硬和疼痛。如果压迫神经会引起肩背疼痛，颈椎病因为分七型，每一种型都有不同的症状。二、最常见的型就是神经根型，神经根型就是压迫神经根引起，表现为手背、肩膀和上肢的疼痛麻木等等；还就是椎动脉型，椎动脉型主要是头晕、目眩、头疼、视物不清。其次是交感型，交感型表现为血压不稳等等。混合型，各型的症状都有。压迫食管型，可以引起食管反流、贲门失弛缓。另外髓型是最严重的一种，最不好治。一般是因为椎管狭窄引起，或者是椎间盘突出压迫脊髓，最常见的症状是走路发飘，脚像踩棉花一样容易跌倒，这种型一般最难治。三、每一型的症状不一样，就引起不同的病。总的来说颈椎病现在是当今社会中最常见而且危害性非常大的一种疾病，症状因为不同，从头部到腹腔的脏器都会引起，头部刚开始可以引起头疼、眼花、老花眼、近视眼、眼睛疼痛；耳朵可以引耳聋、耳鸣等；牙齿、舌头可以引起舌头疼痛、麻木、牙齿疼痛等。