多数男性性生活时间在五到七分钟。有的男性时间短一点，两三分钟就感到很焦虑，有的男性时间长一点，或者认为时间应该长一点，或者应该达到半个小时或者二十分钟，甚至是更长的时间，其实时间只是影响性满意度的因素之一。如果时间很短，一两分钟、两三分钟，而且性生活不满意，大家认为是早泄，但调查认为有一部分人时间短，但是他性生活很满意，所以总体来说时间不是决定满意度的唯一因素。如果时间短，可通过别的方式，比方心里放松或者别的方式来弥补，并不是短就很严重，一定是早泄的问题，所以在时间上要有正确的观念。

绝大多数情况下男性时间在五到七分钟左右，但并不是正常值。有相关的医学调查就是调查男性的时间到底是多少，绝大多数男性的时间是在五到七分钟左右，也有一部分男性的时间在三十分钟甚至更长，也有一部分的男性在两三分钟或者更短，但是不是说更短或者两三分钟这些男性一定觉得自己性生活不满意，也不是说半个小时的男性一定很满意，这个调查也发现有的男性两三分钟就很满意了，有的男性半个小时还不满意，所以时间只是决定满意度的因素之一。

硬不起来多考虑阴茎勃起功能障碍，建议放松心理，调整生活方式，也可采取药物治疗或其他治疗方法。阴茎勃起功能障碍，心理要放松，跟伴侣多交流，心理因素引起的就可以缓解。但不良的习惯和生活方式也会影响勃起功能，所以要注意少抽烟、喝酒、熬夜，不爱锻炼、长得太胖也会影响勃起功能。若还是有勃起功能障碍，可以临时的用一些药，如西地那非类的药；如果症状反复发生，要找医生就诊。

性生活时间短不一定是性功能障碍。如果从第一次性的体验开始，每一次性生活的时候时间非常快，就是性功能障碍。如果男性长期没有性生活，导致男性生殖系统敏感度非常高，同时阴茎的敏感度非常高，兴奋来的非常快，所以当男性再接触到女性的时候，射精绝大多数都非常快，但是以后如果过渡到规律的性生活时，时间就会慢慢恢复正常，这种情况就不属于性功能障碍。所以男性如果性生活时间短，要综合考虑要分析具体的病因。

男性性功能障碍是指正常男子性功能整个活动过程，包括性欲唤起，阴茎勃起，阴茎插入阴道、性欲高潮、射精和性满足5个环节...

男子性欲正常，能勃起，能进行性交，也有射精动作和高潮感受...

性功能障碍是一种心理的病症，严重的影响了正常的生活，不但是男性有这个病的，女性性功能障碍的发病率也很高，其中性欲和性高潮障碍最为普遍，那么男性功能障碍能治好吗，针对这一问题，下面就一起来具体了解一下吧。

性功能障碍运动很重要，可以改善体质，改善病情。建议要适度的运动，可以散步，打太极，或者是练习瑜伽等。提肛运动也是很有帮助的一项运动，如果不注意自己的生活饮食，性生活比较频繁，可能就会导致这样现象的发生，必须要重视治疗。

性功能障碍主要包括性欲、勃起和射精障碍这三个方面。那么调理实际涉及的面比较广。比如说性欲，性欲低下和性欲亢进，中医说性欲低下往往涉及虚症的多一些，需要一些温肾的药，比如仙茅仙灵脾这些药可能就是常用的药。那么性欲亢进就是以湿以气邪为主，那么这里头有清肝泻火。勃起功能障碍，有心因性的也有器质性的，对于心因性，我们需要换解调整心理减轻心理的压力，重新建立夫妻关系，同时还要规律作息，减轻工作压力生活压力。如果早泄心因性，我们需要平常的心理调理。饮食上要根据不同的情况，如果营养不均衡，那么我们就要均衡营养。如果缺锌，那么我们就得要多食含锌的食物。还有一些要根据他的体质，不同的体质要进行不同的调理，所以这个也不能一概而论。

想要增强性功能，首先就需要做到洁身自爱，不良的性生活很容易感染疾病，造成性能力下降。还需要注意饮食，可以吃一些壮阳的食物，但是不要吃壮阳类的药物。还可以多做运动，保持良好的状态。另外，性生活也需要合理安排，不要纵欲过度，不然就容易造成性能力下降的现象。