如果暂无生育计划、避孕失败，在同房后通常可遵医嘱服用紧急避孕药，以达到避孕的目的。吃紧急避孕药后，通常可以通过饮食、运动、按摩、针灸、中成药等来调理身体。

1.饮食：在服用紧急避孕药后，通常可以适量补充富含维生素C、维生素E的食物，比如番茄、菠菜、苹果、猕猴桃等，通常有助于身体健康。

2.运动：在饮食调理的同时，还可以通过运动来达到调理身体的目的。比如可以通过慢跑、游泳等来提高身体素质，降低药物引起的不适。

3.按摩：如果服用紧急避孕药引起胃部不适，通常可以在医生指导下对中脘、内关等穴位进行按摩，通常可以减轻身体不适。

4.针灸：若使用紧急避孕药后，出现头晕、乏力等症状，一般可在医生建议下对足三里、合谷等穴位进行针灸，一般可缓解不适。

5.中成药：如果紧急避孕药导致内分泌失调，引起月经异常、出汗等症状，通常可在医生指导下服用七制香附丸、益母草颗粒等中成药进行调理。

如果在用药后，身体出现比较明显的不适，应及时前往正规医院就诊，以免延误病情。