艾蒿是菊科蒿属植物，多年生草本，半灌木状，它的植株有浓烈的香气，主根明显，侧根比较多，叶比较厚，上面有一层灰白色的绒毛，头上是头状花絮，椭圆形，长卵形或者长圆形的寿果，花果期一般在7月到10月。艾蒿是中药很早就入药的药物，全草入药，有温经、祛湿、散寒、止血等等作用。艾叶倒晒干了，捣碎会获得艾绒，可以制成艾条，用来艾灸使用。此外也可以熏烟以后在房间里消毒、杀虫，嫩的芽和幼苗在民间有些地方还可以做果蔬入菜。艾蒿在中国的很多地方都有分布，如蒙古、朝鲜、俄罗斯的远东地区，在中国除了特别干旱和高寒的地区以外，基本上都能找得着，在日本也有栽培。一般都长在低海拔、中海拔的荒地、路旁、河边、山坡，也可以在森林、草原的一些地方。

如果有实邪或者郁火，不宜服用，可能会加重病情。一般酸枣仁不建议单独长期大量服用，但如果心阴不足，也可以利用一味酸枣仁，做成酸枣仁膏来治疗睡眠障碍。如果有口干口苦、咽喉干燥等症状，不要单独服用酸枣仁。酸枣仁从中医角度讲，味甘酸，有甜酸味，性质平和，归肝经、胆经和心经，属于养心安神的药物。由于其味甘、酸可以收敛津液，起到补益肝胆的作用，还可以宁心安神，有非常好的敛汗生津的作用，适用于虚烦不眠，即烦躁、无心睡眠，惊悸多梦等；还可以治疗体虚汗多、津少口渴等症状。生用熟用都可以。尤其酸枣仁炒熟以后还可以起到醒脾的作用，炒枣仁也可以叫炒酸枣仁，是一味非常好的中药。

栀子不能长期泡水喝。因为什么呀，因为栀子不是一个养生的药。我们这个栀子记载在最早记载在《神农本草经》，它把这个药列在中品。什么药可以长期用，就是上品之药，长服久服，不老轻身，益寿聪明，这类药可以常吃上品的药。栀子中品是来去病的，去什么病，去你的内火旺盛，心经、肺经、三焦经、肝胆经的湿热，它用来泻火除烦，清热利湿，凉血解毒。所以说你要没有这个热像，或者是你以前有热像吃了一段把热像清除了，你再吃就不适合了。这时候就像你吃饱了，你说这一个能长期吃吗，你再好的东西也不能长期吃，要根据你的体质来选。当你的体质发生了变化，当你的热像被清除了，当你的脾胃已经虚寒了，这就是你的禁忌症。栀子就不能再泡水了，我们马上停，必须停。所以说我们临床中要知晓，这个药物有偏性。当我们解决了问题，曾经你很难受，吃了药解决问题了，你记下来，下回再出现问题，可以适用。但是类似的问题同样用，但是好多问题体质发生了变化，同样的问题又应该采用不同的方法了。所以说栀子能不能长期服用，结果很明确，答案很清楚，就是不能长期服用，解决了你的热的状况，这个药就要停。

养阴润肺、清心安神。百合又名夜合花等，是百合科百合属，多年生草本球根植物，原产于中国，主要的分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带。鳞叶呈长椭圆形，顶端尖，基部较宽，微波状，向内卷曲，长一点五至三厘米，宽零点五至一厘米，厚约四毫米，有脉纹三到五条，有的不明显。表面白色或淡黄色，光滑半透明，质硬而脆，易折断，断面平坦，角质样，无臭，味微苦，入心、肺经。百合具有养阴润肺、清心安神之功效。主阴虚久咳、痰中带血；热病后期余热未清、失眠多梦、精神恍惚、湿疮等。

讲到降血脂的中药，在临床应用中有很多种中药。第一种，消食药中有所记载，个别的消食药具有降血脂的作用，例如生山楂，它可以治疗高血脂症。第二种，补虚药中的绞股蓝。绞股蓝含有绞股蓝皂苷，其具有降血脂、降血糖的作用。第三种，清热药中的决明子。临床实验证明，决明子不但具有清肝明目、润肠通便的效果，还具有降血脂、降低胆固醇的效果。但是考虑到其具有泄下的功效，长期服用会损伤正气，所以决明子在服用时不宜久服。综上所述，降血脂的中药在临床当中应用很多。