安博平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

得了直肠癌要加大运动吗

发布时间:2020-08-2865590次浏览

虽然直肠癌的发生几率是越来越高,可是如果人们能在日常生活中做好预防工作,是完全可以避免该病的发生的。预防直肠癌的方法很多,最关键的是要养成良好的饮食习惯。可是,运动锻炼更是必不可少,比如有氧运动,对于预防直肠癌很有帮助。

有氧运动是人体在氧气供应充足的条件下进行的身体锻炼,一般心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,因为这时血液供给心肌足够的氧气。它的主要特点是强度低、有节奏、持续时间较长。比如游泳、骑车、慢跑、跳健身舞、滑冰等都属于有氧运动。

长期坚持做有氧运动不仅可以消耗体内脂肪,达到减肥瘦身效果;更重要的是它还可以增强机体免疫力、抗衰老,对于预防直肠癌有重要作用。

哈佛大学公共卫生学院的研究发现,每天坚持步行1小时,可降低患肠癌机会1倍多,理想中的有氧运动是每次至少半小时,每周3次。重要的是坚持、放松心情去做,这样才会有效果。

所以,大家阅读了以上内容后,从明天开始,就积极的进行体育锻炼吧。尤其是身处职场上的年轻人,一定要注意多加运动,比如上下班,可以选择步行。周末进行晨练,骑自行车等都是非常不错的方法,都可以帮助大家远离直肠癌的。

相关推荐

清淡营养、易消化的食物,有利于直肠癌的恢复
本例患者为57岁男性,一个月前无明显诱因出现腹泻、便血,发病以来,症状反复不止,遂前来我院就诊。直肠指检中可触及肿块,大便隐血试验呈阳性,肿瘤标志物检查显示,CEA数值升高,确诊为直肠癌,故施以直肠癌根治术,术后施以杀菌、抗感染药物治疗,患者病情有所好转,各项检查无异常,遂出院。
03:06
做肠镜对身体有什么伤害吗
肠镜检查对身体没有伤害。肠癌如果能够早期发现、早期诊断、早期治疗,患者的创伤较小,长期生存的几率也较高。如果发现晚,出现了进展期,会极大降低生存期。对于40岁以上又有结直肠癌的高风险人群,应该尽早做肠癌的筛查,如肠镜检查。肠镜检查可以发现结直肠的一些肿瘤性变化,可以做出早期的诊断和治疗。肠镜的检查不会带来身体的伤害,如果病人肠道有疾病,有极低几率出现肠道黏膜出血或者肠道穿孔。
痔疮出血不疼是不是得了肠癌
痔疮出血不疼和肠癌没有必然的联系,肠癌就是肠癌,痔疮就是痔疮。肠癌有直肠癌,也有乙状结肠癌、横结肠癌、盲肠癌,出血一般都是直肠或者乙状结肠,直肠也有伴有出血。因为直肠一般都会有大便的形状的改变,有独特的一些特点,做个肠镜其实就可以看得很清楚。痔疮一般位置比较低了,就在直肠段这一块,肛管这一块,内痔、外痔会出现,有时候诊断起来也比较明确,能看到它的情况。所以这两个之间其实就是两个病,想鉴别起来其实也挺容易的。如果出现了痔疮出血了,一看就这个痔疮,那就是痔疮,就不是癌,按照痔疮去处理了。一看长出溃疡了,菜花状的东西了,一看就是肠癌,就按照肠癌去治。出血不出血,疼不疼,其实还真不是鉴别这两个病的关键,这两个病例鉴别:第一,可能需要直肠的肛诊来摸一摸,有的就能摸个大概。另外,必要的时候做做肠镜,看一看直肠、结肠有没有什么东西,有时候还要取活检,给我们明确的诊断。但也有比方得了肠癌,又合并了痔疮,得了痔疮,又合并了肠癌,还真有这种病,但比例可能不一定很高,但正也就提示如果出现了问题,一定要到专科医院做一个鉴别,看到底是什么情况,根据最终的诊断的结果来做处理。
语音时长 02:10

2021-11-05

93721次收听

02:13
吃大蒜能预防胃癌吗
吃大蒜预防胃癌基本上是不能的,大蒜素有一定的杀菌作用,但是不能完全靠大蒜就防止各种百病,所以大蒜并不是能够预防胃癌。如果少量进食大蒜,使得胃肠道细菌,尤其有害细菌的减少,在一定程度上有可能会减少胃癌的发生。但是大蒜和预防胃癌之间没有直接相关性。肿瘤不可能通过某一种食物去预防全身性肿瘤的发生。所以希望大家健康的饮食,比较均衡的饮食,提高免疫力。另外,避免暴饮暴食,尽可能减少疾病的发生。
肠癌可引起胃穿孔吗
肠癌初期以便血为主,其次是大便习惯改变,排便不尽感,里急后重等,此外还极易引起梗阻现象,产生肠道刺激症状等。肠癌有很多突出的临床表现,患者还需多加小心。那么肠癌可引起胃穿孔吗?下面我们就一起来看看肠癌的并发症。
肠癌扩散怎么治疗好
在临床上,肠癌的发病率是比较高的,对患者的危害也是极大的,甚至很多肠癌患者也因为治疗效果上的不乐观而丧命,也因此很多人在谈起肠癌的时候显得尤为的恐慌和害怕。肠癌对人们所造成的这种恐慌意识,还有一个不得不说的原因便是,因为肠癌病情若不能及时有效控制,其
详细介绍肠癌的典型会出现什么症状
肠癌是常见疾病,肠癌的症状会根据病情的不同而有所不同,那么肠癌的症状表现都有哪些呢?下面介绍的就是我们常见的一些肠癌的症状。1.肛门指检时可触及肿块,晚期肠癌的症状癌患者排便次数增多,排便不
什么是肠型腺癌
肠型腺癌是病理学描述的范畴,在镜下组织学标本里,可以看到有管状腺体或者是乳头状结构的一种形态。肠型腺癌的内衬细胞,多有肠上皮的表型。比如说有杯状细胞,同时它可以或多或少的存在内分泌细胞的成分。诊断肠型腺癌之后,病人应当积极的进行就诊,争取能够获得外科手术治疗的机会。最终做出一个准确的病理学评价,选择这种合适的化疗方案,最终改善病人的预后。
语音时长 01:49

2020-06-05

58092次收听

肠壁增厚是不是癌症
临床上描述肠壁增厚,往往是通过一些检查才发现。比如B超,比如说ct可以发现肠壁的增厚。造成肠壁增厚的原因有不同的种类。肠道的炎症,可以引起肠壁的水肿和增厚;局部的梗阻可以引起水肿和增厚;肿瘤造成增厚是其中原因之一。如果遇到肠壁增厚是弥漫性,很多情况下可能跟炎症有关系。如果是局限性,特别是阶段性局部的增厚,要特别小心是否有肿瘤的成分。如果经过影像学的检查,发现肠壁增厚怀疑是肿瘤的成分或者怀疑它有病变,但不一定是肿瘤,都需要进行肠镜的检查来区分是肿瘤还是炎症。对于后续的治疗,以及最终能够给肿瘤病人争取一个好的治疗效果都是非常重要的。
语音时长 01:42

2020-06-05

62185次收听

结肠癌T4什么期
结肠癌的T4是指病人肿瘤,侵犯了肠壁的全层,甚至于侵犯到了邻近的器官,但是它可以手术切除,同时它没有淋巴结转移,也没有远位转移的状态。在整个分期里分为一、二、三、四期。T4的病人属于二期,属于中期偏早一些的状态。如果病人诊断是T4二期,应该积极的进行手术治疗。目前对于结肠癌T4期的病人,很多情况下可以选择开腹手术,也可以选择腹腔镜的微创手术。治疗效果都是比较满意的,而且预后也相对来说比较好。如果结合上术后的化疗,能够对病人的生存有明显的改善。
语音时长 01:54

2020-06-05

59078次收听

如何缓解化疗后肠梗阻
化疗后的肠梗阻实际上是比较复杂的。肠梗阻一般来说是一个临床的症状和病症。肠梗阻可以有很多种原因相对应的所引起,而肿瘤化疗的病人,病情又比较复杂,如果化疗后肿瘤有进展,肿瘤如果是在消化道和腹盆腔里边,也可以造成肠道的梗阻,这样导致机械性的肠梗阻,而化疗有一些应用的药物也会造成肠道的一定的损伤,甚至于肠道功能的异常也会造成麻痹性的梗阻。另外,患者有没有其他感染,相应的一些诱发因素,这些都是要考虑到的。非常细致的临床因素,需要化疗医生来专业处理,及时的观察和密切的随访。
语音时长 01:20

2020-05-29

65331次收听

01:54
肠镜过不去是否是肠癌
肠镜过不去不一定是肠癌肠镜过不去并不是一个明确的诊断,只是说在检查中出现了问题,原因可能是由肿瘤导致的梗阻,或者肿块阻塞所引起,也有可能是由其他因素导致,所以肠镜过不去不一定就是肿瘤。肠镜过不去是很多在检查当中会出现的问题,比如肠腔狭窄,不管狭窄是由外压型,还是由内生的肿物,都会阻断肠镜的进展。肠镜医生在报告上会明确指出肠镜过不去的原因,结合原因会做相应的检查,或者让患者再次做术前准备,进一步清洗肠道来复查肠镜。
05:47
什么人易得肠癌
肠癌的高危人群主要可以分为以下五类:第一类是年龄比较大的人群,属于肠癌的高危人群。通常情况下,中老年人在40岁以后,发病率就会出现明显升高的趋势。而在60岁以后,肠癌的发病率,就可能会更高;第二类是饮食不良的人群,属于肠癌的高危人群。在日常生活中,对于一些经常进行高脂肪、高热量、高蛋白,以及低纤维素饮食的人群来说,这些不良的饮食习惯,非常容易诱发肠癌;第三类是有肠癌的癌前期病变的人群,如肠息肉、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩氏病);第四类是有肠癌病史,以及家族史的人群;第五类是盆腔接受过放疗的人群。这五类人是肠癌高危人群,要格外小心,如果大便习惯改变一定要高度重视,一定要到医院肛肠专科做正规的检查,来排除这些肠癌的可能性。
03:22
肠癌分期
目前来说,TNM分期,是肠癌在临床上通行的一种方法。T分期是指肿瘤侵犯的深度,N分期是指淋巴结有没有出现转移的情况,M分期是指有没有出现远处转移的情况。通过TNM这三个方面,来对肠癌的病程,以及肿瘤的严重程度,做出概括性的判断。一般来说,可以把肠癌这种疾病,分为早期肠癌、中期肠癌,以及晚期肠癌。一般情况下,早期肠癌是指肿瘤比较小,而且肿瘤侵犯得比较浅,没有出现其它部位的淋巴,或者是远处脏器的转移的情况。中期肠癌一般是指肿瘤已经侵犯到比较深的深度,但是,肿瘤没有出现远处的脏器转移的情况,只出现淋巴结的转移表现。而通常情况下,晚期肠癌是指肿瘤已经发生远处的转移情况,或者是已经对于邻近的一些器官,造成肿瘤的侵犯。
肠癌没扩散做几次化疗
如果患者属于没有扩散的早期,那么一般需要2-4次化疗,如果患者没有出现扩散的话,治疗相对比较简单,因此,对确诊的患者来说,积极、及时的治疗十分重要,同时,建议患者在治疗的时候,及时改正不良的生活习惯和饮食习惯,并在身体允许的情况下,做适量的运动,这样对患者身体的恢复会有积极的作用。