吃什么补肾壮阳最快补肾壮阳可以通过服用中成药、中药汤剂，也可以通过饮食的调理达到补肾壮阳的作用。常用的中成药有海狗丸，具有温肾壮阳的功效。补肾壮阳常用的中草药有鹿茸，可单独煎汤服用，也可用来泡酒。狗脊也有补肾壮阳的作用，可以强筋壮腰。另外，淫羊藿在补肾壮阳的基础上，还具有祛风除湿的作用。此外，补骨脂具有补肾壮阳，同时还能够固精缩尿、温脾止泻、纳气平喘。其次，阳起石也具有温肾壮阳的作用。补肾壮阳在饮食调理方面，常用的食物有牛鞭、韭菜、猪腰子、阳肾、黑豆等。具体的用药与饮食的选择，应该结合自身的情况，在医生的辩证下斟酌使用，注意平时养成良好的生活习惯。男人喝什么茶补肾壮阳比较常见的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟丝子泡茶，还可以利用何首乌茶、人参茶等调养身体，使男性的肾元得到补充，阳痿、早泄得到辅助治疗，对于提高男性的性能力，改善性生活的质量，提高强度、硬度，都有很大的益处。男性的肾阳如果得到补充，很多症状会减轻，特别是身体的虚弱、疲惫、腰膝腿软、周身乏力，都可以通过泡中药茶减轻。可以在医生的指导下，根据男性自身的特点，选择性的利用中药茶改善肾阳，但是应用中应该尽量避兔用量过大，或者是用药不合理，以防止出现上火的症状。补肾壮阳的最佳运动补肾壮阳的具体改善方法，建议在医生的辨证施治下，正确调理为好，这里给大家推荐一个简单体操，具体内容如下。1.两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。2.足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。3.憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。4.呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。补肾壮阳吃什么药最好男人补肾壮阳最常用的药物一般有成药和汤药，具体药物如下：1、成药：一般有金匮肾气丸、桂附地黄丸、，都有主肾阳和少量滋肾阴的成分，还有如桂附八味丸、桂附地黄丸等，都含有六味地黄丸的成分，是在滋阴的基础上加上肉桂或者桂枝、附子等，以加强助阳的力量，属于阴阳双补，也类似，是在助阳的基础上加入滋阴的药物，防止助阳过于辛燥；2、汤药：一般常用的如肉桂、肉苁蓉、桑寄生、巴戟天、淫羊藿、杜仲等都有较好的补肾阳作用。此外也可以用药物或食物煲汤、泡酒，以补肾阳，如海龙、海马、鹿茸、鹿鞭等，加入到食物中或泡酒，也可以补肾阳。喝什么酒补肾壮阳可以用鹿鞭、海龙、海马、海狗肾、巴戟天、淫羊藿等药物泡酒，就可以大补肾阳。这些药物具有补肾阳、益精血、强筋骨的功效，可以治疗肾阳虚所致的心悸头晕、耳聋眼花、疲乏无力、精神萎靡、肢凉怕冷、腰背酸痛、阳痿滑精、尿频失禁、大便溏稀等症状。可以使用这些药物泡酒喝，比如鹿茸、鹿角、菟丝子、淫羊藿、肉苁蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等温热的药物。也可以泡山药、山药健脾壮阳，锁阳、阳起石都有壮阳的作用。每次1两，每天1次，可以有效的起到补肾阳的作用。

肾虚可细分为肾精不足、肾阳虚、肾阴虚等。根据不同的证型用药也有所不同。临床常见的是肾精亏虚，需要及时补肾填精。肾虚精亏的患者在选择用药时需在辨证施治的基础上进行，可以选择五子衍宗丸。全方有补肾填精作用，可以在一定程度上调理肾虚，缓解肾虚引起的症状。除药物治疗外，还可进行针灸、按摩、刮痧等外治法，帮助肾虚患者提高治疗效果。同时要注意生活规律、避免熬夜；注意饮食多样化，平衡膳食；还要戒烟、戒酒等，加强体育锻炼，增强体质，有利于辅助药物的治疗，促进机体恢复。

左耳耳鸣不是肾虚。左耳耳鸣只是一边有问题，如果是肾虚，它应该是两边耳朵都会引起肾虚性的耳聋耳鸣。一般肾阴不足、肾气亏虚、肾精亏损都会导致耳朵的功能下降，肾开窍于耳，所以只要耳朵不舒服，如果是内因性的、身体内部的原因引起的耳鸣，不管是耳聋、耳鸣，都是两边同时出问题，而不会是一边出现问题。如果仅仅是左耳一边出现耳鸣，应该考虑单纯的一边耳朵出了问题。那这些问题包括血管血栓形成、耳屎、耳耵、耳朵发炎、中耳炎、耳朵里面堵塞等等，甚至有一些出现耳朵里面有虫子，所以单纯的一边耳鸣不是肾虚，如果是两边同时出问题，肾虚的可能性比较大。所以单纯的一边耳鸣，首先还是要多考虑局部的耳朵的问题，当然还有一些是出现鼓膜破损，也是一边耳朵出现问题。

肾气虚是肾虚的一种常见的类型，在临床上肾虚又分为肾气虚，肾阴虚和肾阳虚。肾气虚的临床表现主要有三组症状，第一组症状是一般的肾气虚证，表现为腰膝酸软无力，神疲乏力、面色淡白、舌质淡，儿童会有生长发育的迟缓。第二组症状是肾气不固的表现，临床症状除了一般的肾气虚证之外，还会有小便的频数清长，或者余沥不尽、夜尿多，遗尿、男子会有遗精早泄，女子白带会清晰、量多。第三组症状是肾不纳气的表现，临床症状是在肾气不固的基础上，见到久病咳喘、呼多吸少、气短，动则喘甚等等。

常见的补肾食物是非常多的，比如核桃仁、白果、枸杞、栗子、山药、黑芝麻等，都是可以补肾的。患者如果肾虚，那么可以适当的吃这些食物，但是一定要适当，不可以暴饮暴食。如果肾虚比较严重，那么一定要及早的采取措施，配合医生医治。

手淫过多肾虚要结合患者的病情判断肾虚的类型，再进行相应的治疗。手淫，是一个正常的生理现象，对于缓解青春期的青少年或者性活跃期的成年男性，因为没有规律的性生活或长期处于分居状态，适度的手淫不会对人体造成过多的危害。但是，长期频繁的手淫会对人体造成一些负面的影响，包括精神心理的影响，性功能的影响，也包括一些慢性的前列腺炎或肾虚的一些症状。如果患者出现肾虚，要结合患者舌脉的特点，到正规医院请专业的医生明确判断是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚，对于肾阴虚患者可以采用六味地黄丸或知柏地黄丸治疗；肾阳虚患者可以采用治疗，对于肾气虚患者采用金匮肾气丸治疗。

日常生活中，可以通过锻炼身体、合理饮食、作息规律、调整心态、规范用药等方式增强免疫力。具体分析如下：

当男性朋友们在生活中出现肾虚的时候没有好好调理，就会转变为严重肾虚。这时候男性朋友们也不要太过于着急，对于严重的肾虚我们也是有办法进行缓解和治疗的。男性朋友们可以通过对自己日常的调节，多吃点补肾的水果，使用药物来进行治疗。

壮腰健肾丸这个中成药，虽然说对治疗肾虚有着非常好的治疗效果，而且，到目前为止在临床上还没有发现什么副作用，但还是不要经常服用的。否则，会有药物依赖性出现。要是这样的话，以后很可能会离不开壮腰健肾丸，即使疾病痊愈后，不服用的话身体会感觉很不舒服。如果真的需要常吃，那一定要在医生的指导下来服药。

肾阳虚，多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。阳虚体质通常表现为，怕冷，面色偏白，体型偏瘦弱，容易出汗，不耐体力劳动;面部易长斑，咽部常有不适，肩背部不适，易得胃肠病，那么肾阳虚怎么治?