昨晚本博发了坐月子的水果禁忌 一文，指出了“坐月子禁忌吃水果”(注意啊——我否定的是禁忌吃水果，而不是坐月子)风俗的反科学性。有很多网友跟帖讨论，一些观点特别典型，仔细研究这些典型观点，是一件比较有意义的事情，你可以很容易看到人们大脑中的偏见、对传统文化的依恋、科学精神的缺失。

一位网友说;“坐月子就是不能吃水果,我吃过香蕉,吃过后很难受”

听成来很有说服力，但问题是你那难受是香蕉所致么?你是如何确定是香蕉而不是其他原因引起的?要知道，在医学上，“有A，然后有B”(时间前后的情况)并不一定是“A导致B”(因果关系)。而且，立刻有网友说：“坐月子当然可以吃水果，我吃过香蕉、苹果都没有事啊”。所以，光靠个人的经验是不成的，你得说得出道理。有很多人坐月子吃了水果什么事情也没有，所以不用坚守“坐月子不能吃水果”的古老风俗——这就是我们否定水果禁忌的理由，你支持水果禁忌的理由呢?

还有一位网友说：“我觉得产后不能吃生冷还是对的，外国人,又怎么了.没看到很多外国老太太,大多有风湿嘛!这估计就是她们产后不注意惹的.可惜,她们还不知道病的起源。”

这就有点扣屎盆子的做派了。外国老太太有风湿，中国老太太就没有?外国的风湿比中国的多?你有证据吗?再说，就算外国的老太太风湿多，就是因为不坐月子?还是因为坐月子时吃了水果?你这完全是一锅粥讲法啊，没有任何道理。

另一位网友说：“......我想说的是，不要以为在某个地方(比如某个医生或某本书)看到一点反民俗反传统的东西，就奉为至宝，好似要举起大旗闹一场营养革命。再者，我很讨厌那种类似“西方人就不坐月子，所以我们也没有必要坐月子”等等之类的论调，西方人的传统和生活方式未必就比中国人更科学更高明，我相信我们老祖宗留下来的东西还是有一定道理的，毕竟那是几千年的文化底蕴的沉淀和经验的结晶”。

人人都是文化的产物，都属于自己的传统文化，这是没有问题的。而且，不同文化之间的确没有优劣之别，不能用一个否定另外一个。我本来也并不认为，西方人不坐月子，所以中国人坐月子就是错的。这可不是我的本意。我也没想搞什么营养革命。我只是想告诉大家，其实人不坐月子也是可以的。坐月子禁忌吃水果只是一种文化风俗，就像端午节悬挂艾蒿一样是风俗，可遵守可不遵守，并无对错之分。但问题是，不吃水果的确不利于营养均衡，不利于产妇健康，这是科学问题，是一定要有对错的，而且正确还是错误与“几千年的文化底蕴”毫无关系。

还有网友更典型，他跟帖“说了和没说一个样!!没发现倒底是能还是不能吃，能吃哪些，哪些不能吃”。

我文章中已经说得很清楚了，可他就是看不明白，还怪我没说明白。这样的人我在实际生活中也接触很多，他们完全不理会你的讲解，他大脑中有固定的模式“能不能吃?哪些能吃?哪些不能吃?”，你不直接回答这三个问题，他就不会听懂，而且他只关心你告诉他的结论，对你讲的道理豪不关心。这样的人往往很容易上当受骗，因为他从来不自己思考，别人告诉他什么，就信什么，是很好的洗脑对象。

还有网友跟帖：“我不知道别人怎样,我在月子里因为便秘吃了香蕉结果宝宝就拉肚子了,所以个人认为月子里水果还是少吃;至于月子里不碰凉水的禁忌也是不无道理,刚巧我也由此体验,因为我的宝宝是阴历11月生的,我孩子刚出生40天婆婆就不管我们了,结果大腊月里我就的给儿子洗屎布经管用的是不太凉的水,可后来我还是感觉一到天冷的时候手就麻”

坐月子期间女性的确会遇到较多健康困扰，就算你完全遵照所有禁忌，不吃水果不是凉的不洗澡不会客......，也难保就一定不会有健康问题。这些健康问题原因比较复杂，有身体方面的，心理的方面的更多。有的可能真的与水果有关，比如水果过敏、不耐受、不新鲜，这也并不奇怪。对此。科学的态度是找到原因，采取措施，而不是主张禁忌所有水果。吃香蕉拉肚子的，可试试草莓或别的。

更有代表性的跟帖是：“

再说说我坐月子的问题，我的儿子一岁半，我刚经历过坐月子的种种问题，所以体会很深，而我本身也是一名营养师，曾受过食品营养专业本科和研究生教育，目前仍在做营养教育工作。刚生完孩子，我的身体很虚弱，我的妈妈和婆婆不停地在身边唠叨着坐月子的禁忌，生怕我将来落下病根，我尽情享受着这种关爱，因为有坐月子这一说，所以生完孩子这一个月，我成了家里的重点保护动物，除了喂孩子什么什么都不用干，就像一个大病初愈的人需要休息需要关爱需要营养来恢复体力，我很庆幸我生在中国而不是西方，刚生完孩子也得不到特别的关爱和照顾。当然营养方面，我也不是就一味地循规蹈矩，我会根据自己的身体情况来选择食物。刚生完孩子的头10天，我的身体还很虚弱，我会吃些碎青菜粥、面汤、鸡汤、鱼汤之类的，凉的、硬的东西我一概不碰，因为我的牙齿的确受不了那种冰凉生硬的刺激，而碎青菜和面汤、鸡汤、鱼汤里的维生素和矿物质基本能满足我身体的需要，同时这些补益食物使我的身体迅速恢复，我能明显感觉到体力在一天一天的好转增强;10天以后，我开始像正常人一样洗澡、刷牙、吃饭，只是依然不碰凉水和冰冻食品，水果和酸奶我都会在常温下放置一段时间再吃，这时我的牙齿虽然已经能承受坚硬的东西但依然受不了冰凉的刺激，而且我想从中医上说，这种冰凉刺激对身体恢复也没什么好处。坐月子很容易便秘，但跟是否吃水果关系不大，坐月子期间需要照顾孩子经常连续睡眠不足，再加上活动较少而且大多数女性都会由于各种原因引起产后抑郁症，这才是引起便秘最主要的原因。直到孩子过了白天，我才对冰冻食物解除禁令。因此，我想对所有坐月子的姐妹们说，不要把坐月子的禁忌看成是一种约束，要享受这种被关爱的感觉，而且这期间的营养生活打理好了，自己身体恢复快，将来也会不落病根少受罪!同时，希望博主在写质疑类的文章能够做详尽的调查研究，有可靠的证据再发表言论。而不是看西方人怎么着、某本书上怎么写或某个权威人士的不太详尽的试验结论的引文片断，就举起了营养革命的大旗!做学问，要实事求是，更要有详尽的调查研究或实践经验。否则，营养论坛一片混乱，让无辜大众茫然无所适从。”

该网友难得可贵地以和平的心态表达了反对意见。但他显然没有好好看我的文章，我既不是根据西方人的观点否定中国人，也不是要哗众取宠，我只是尽量全面地表达了自己的一些看法。这些看法其实并不新鲜，很多人也是这样认为地。你可以咨询任何一个大医院妇产科医生，看他们是什么观点(关于水果禁忌)。营养论坛更不会因此而混乱，真理不辨不明啊。

该网友的问题是，你可以在坐月子时享受关爱，我也很羡慕那关爱。你把水果禁忌看成关爱的一部分，可我们讨论的是医学和风俗问题，和关爱无关。你知道过去中国人为什么要包办婚姻吗?就是家长太关爱孩子了。我的意思是，关爱当然是好的，但未必会导致好的结果，比如对孩子的溺爱，对吧。所以，不能把关爱和医学混为一谈。再说，那些不禁忌水果的产妇就没有关爱了吗?

实际上 该网友坐月子期间还是吃了水果的，当然是有所选择，这很好啊，别说坐月子，就是不坐月子，吃水果也最好有所选择，对吧。

有很多人在坐月子期间完全没有遵循那些子虚乌有的禁忌，结果安然无恙，你又怎么想?当然你也许会说，我坐月子禁忌水果也没什么问题啊，这就对了，既然吃水果也没问题，不吃水果也没问题，那干嘛还要禁忌呢?