白癜风是一种常见的皮肤类顽疾，其不但影响美观，而且给患者造成极大的心理压力，同时也会引发多种并发症，因此的了白癜风一定要积极地进行治疗。在治疗的同时，日常的自我护理也是非常重要的，如果忽视了这些，很有有可能会造成白癜风的久治不愈，引发更大的危害。

生活中如何进行自我护理呢?

1、生活规律：应适当休息及运动，锻炼自己的体魄，增强抵抗能力，保持良好的健康状况，预防感冒等。

2、保持乐观：据统计大约有2/3的病例在起病或皮损发展阶段伴有急躁、激动、易怒等不良情绪。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和的心境是预防白癜风复发的一剂良药。

3、日常生活注意：应避免各种皮肤外伤，如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等，因为外伤也是诱发白癜风的因素之一。

4、注意易发季节：如夏季节(根据每个人的具体情况)再给一个疗程(3个月)的预防性治疗，以防止复发。总之，应注意各种诱发因素，不同的个体诱发因素不同。若能避免或及时地给予阻断，可减少或避免白癜风的复发。

当然，日常护理只能作为白癜风的辅助治疗手段，要想彻底治愈疾病，常规的治疗才是首要的，因此患者还是应该去正规医院进行专业的诊治，这样才能早日康复起来。