坐骨神经，是从腰椎骶发散而来的人体中比较大的一个神经。通过梨状肌孔、坐骨大孔，然后来到了股二头肌和大收肌之间，在股骨的后侧向小腿远端行走、分散。来到了膝关节这儿分成两束，一束是在腘窝的后侧支配腓肠肌、比目鱼肌等腘肌等这些肌肉，另一束分成了支配腓骨长短肌、胫前肌，一束叫做胫神经，一束叫做腓总神经。腓总神经和胫神经一直再往下分，腓总神经再分成腓浅神经、腓深神经，胫神经一直往下分，然后到达了足底部，支配足步的一些肌肉。坐骨神经是在人体中是一个非常重要的神经，如果坐骨神经受到损伤以后，会出现一系列的一些临床症状，腿可能抬不起来，脚可能抬不起来，走路可能就是一瘸一拐。因此，坐骨神经对整个人体的神经来说也是非常重要的。坐骨神经支配了很多肌肉，因此，坐骨神经在某一个部位受到损伤的话，症状是不一样的。

坐骨神经痛可以使用药物治疗，也可以使用物理疗法治疗，严重时可选择手术治疗。药物治疗：消炎镇痛药物，维生素类药物，激素和脱水剂，骶管注药，局部注药作椎旁封闭，干性坐骨神经痛可直接封闭坐骨神经周围。理疗，可用直流电离子导入、超短波、超声波、短波透热疗法等物理治疗。骨盆牵引，急性期可作骨盆牵引。手术治疗，慢性复发病例，疼痛剧烈，肌力减退明显，经非手术治疗无效，可手术治疗。坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征，是一种临床症状，而不是一个单独的疾病。坐骨神经痛多见于中老年男子，以单侧较多，起病急骤，首先感到下背部酸痛和腰部僵直感，或者在发病前数周，在走路和运动时，下肢有短暂的疼痛，以后逐步加重而发展为剧烈疼痛，疼痛由腰部，臀部或髋部开始，向下沿大腿后侧，腘窝，小腿外侧和足背扩散，在持续性疼痛的基础上有一阵阵加剧的烧灼样或者针刺样疼痛，夜间更严重。腰椎间盘突出症是坐骨神经痛最常见的原因，在急性期皆应卧硬板床休息，一般需3到4周。

坐骨神经痛的锻炼方法主要是有意识的锻炼下肢功能，如下蹲、走路、上下楼、跳绳、踢球、瑜伽、太极拳，但这些锻炼方法一定要在专业医师的指导下进行，不可过分，否则会加重病情。一旦发生坐骨神经痛，应该到专业医院就诊，确切的病因找到后，对因治疗再加上对症治疗，这是一种综合治疗方法，配合康复治疗，患者要用力所能及的锻炼方法配合治疗，可以达到比较理想治疗效果。坐骨神经痛影响运动，影响坐卧、影响行动，因此影响面比较多，主要是下肢运动障碍为主，比如有腰疼，坐位、卧位、翻身、行走、下蹲等都会受到影响。锻炼时要注意在对因对症综合治疗基础上，有意识的锻炼下肢的功能，可以有主动的也可以有被动的进行体疗。比如活动腰部，在可能的情况下练习下蹲，练习下肢屈伸力量，练习足踝部的各种各样的关节活动和运动，还可以练习走路、上下楼，还可以练习跳绳、踢球等方法，这些锻炼方法一定要在专业医师的指导下进行，不可过分，过分的锻炼加重病情，不利于神经功能的恢复。还可以在专业医师的指导下，有意识的练一练瑜伽、太极拳等适合中老年人的运动，但是要循序渐进不可过力，过力之后造成损害，得不偿失。

可能是坐骨神经出了问题，也可能是腰椎间盘突出或者腰椎的小关节炎症。如果是单侧下肢的膝盖以下和小腿脚发麻，主要是考虑神经出了问题，需要从以下几个方面来进行考虑，1、坐骨神经出了问题，临床上常见的就是坐骨神经痛，坐骨神经痛，常见的症状是下肢的放射性疼痛，但是也有只出现麻木，不出现疼痛的，一般如果是坐骨神经出现了问题，往往在坐骨神经从坐骨大孔出来的位置上出现炎症，在同侧的臀部坐骨大孔出口的位置会有明显的压痛，典型的时候，压迫坐骨神经出口的位置，会出现同侧小腿和脚的麻木加重这种情况，如果有这种体征，基本上就可以确诊是坐骨神经的问题。2、腰椎间盘突出或者腰椎的小关节炎症也可以刺激神经，产生小腿和脚发麻的情况。如果病情出现的时间不长，只需要口服一些营养神经改善循环的药物就可以治愈。

坐骨神经痛可以采用卧床休息或者口服活血止痛药物来改善。坐骨神经痛在进行下地时要佩戴腰围，对于症状比较重的病人应立即到医院就诊，查明病因。坐骨神经痛临床上最常见原因：1、腰椎间盘突出症。2、腰椎管狭窄症。治疗方面可以选用药物治疗，口服药物包括非载体类的消炎镇痛药。平时最常用的扶他林片或芬必得片，在急性期时对症状改善会很有帮助；中药治疗可以配合用舒筋通络的中成药，比如有大活络丹，外用药可以用活血止痛的膏药，比如狗皮膏，对于症状比较重的病人可以用液体治疗，急性期时可以用脱水药，比如甘露醇或甘油果糖，还可以配合用小剂量的激素，比如地塞米松，对神经根的炎症反应和水肿的消散都会有帮助，可以达到止痛消炎的作用。还可以配合针灸、理疗、推拿治疗，在急性期时应该减少活动，在症状改善以后应该适当的做腰背肌的锻炼，对症状的改善以及防止它反复发作会很有帮助。