心绞痛是中老年人群最常见的一种心脏疾病，患上了心绞痛在发病的时候，就会出现突然性的心脏疼痛，一般来说会在患者休息不好或者是精神状态不佳的时候发病，可见这种疾病的出现与休息也有很大的关系，那么，到底造成心绞痛的原因有哪些呢？

其实，造成心绞痛的最主要的原因就是因为患者的心肌供血能力不足导致的，尤其是中老年人由于身体的原因，精神过度精神，发脾气，过度劳累之后，都是会出现心绞痛的症状，需要及时的注意。
　　患者在平时的生活之中，应该养成良好的生活作息，比如早睡早起，不熬夜通宵，不喝浓茶，咖啡等影响睡眠的饮品，保持心情愉快，有了心理压力可以及时的向身边的人寻求帮助等都是可以的。
　　除了以上的一些建议之外，患者在平时还应该参加一些身体运动，比如游泳，慢跑，太极，瑜伽，健身操，登山，骑车等有氧活动，能够有效的提高心肺功能，降低心绞痛的出现的几率。
　　那么平时我们能够做些什么来有效的控制和预防心绞痛的发生呢?接下来就由我来说说。
　　首先，造成患者出现心绞痛的最主要的原因是因为患者的动脉供血不足，导致心肌功能丧失，此外，精神压力过大，心情过度激动，生活作息不规律等也是会导致心绞痛的出现，患者需要当心。
　　在得了心绞痛之后，患者会时常的发现自己心脏部位有疼痛感，而且是一阵一阵的，此外，还会出汗，四肢无力，食欲不振，精神萎靡，严重的患者还会出现昏迷休克的严重后果，需要注意。
　　在平时的生活之中，患者应该做好生活作息，不要过度激动，保持心情平稳，多吃一些含有维生素和蛋白质的蔬菜，参加一些游泳，骑车，登山等促进心脏造血功能的运动等都是可以预防心绞痛的。