我们都知道口腔卫生不注意会导致很多疾病的出现，但是牙齿如果不及时的清理，也会导致牙结石或者口腔疾病的出现，这样的情况下就需要清洗牙齿，在选择洗牙齿的时候一定要选择正规的医院。

一般设有口腔科的医院都可以洗牙，最好到正规的医院去，口腔科有专用的洗牙器具，没有多大的副作用。洗牙一般一年可以洗1-2次，过多的洗牙会导致牙齿的损伤。

现在市面上的口腔诊所特别多，一条街上就有好几个，这会让人们非常的担心，生怕去口腔诊所洗牙不安全。其实口腔诊所的质量参差不齐，其中有一些有非常完备的资质，但是有一些根本没有资质，所以我们应该仔细的进行挑选，选择大型正规有资质的口腔诊所进行洗牙，这样才能够确保起来的效果，避免意外情况的发生。我们最好不要因为贪便宜而选择没有资质的小诊所洗牙，否则那样不但不能够确保洗牙效果，而且还有可能因为操作不当而对牙齿造成伤害，甚至有可能因为消毒措施不到位而造成传染疾病的传播。

洗牙需要注意的地方也非常多。在洗牙的时候，我们除了要选择正规有资质的场所之外，还要调整好自己的心态，不要有紧张焦虑的情绪，否则那样很有可能会对洗牙造成影响。我们应该放松自己的身体，积极的配合医生，严格的按照正规的流程进行操作，以求得到最好的洗牙效果。在洗完牙之后，很多患者会出现牙齿敏感的情况，这是一种正常的现象，我们不用过于担心，只要注意调整日常生活中的饮食，不吃刺激性太强的时候，随着时间的推移，这种情况就会自动的消失。

总之，口腔诊所鱼龙混杂，其中有一些有资质，而另外一些并没有资质，所以我们在选择的时候，一定要擦亮自己的眼睛，选择正规大型有资质的口腔医院，这样才能够确保洗牙的效果以及自身的安全。而且在洗完牙之后，我们还要注意生活中的护理，调整自己的饮食结构，保护好自己的牙齿，以尽量避免牙齿敏感的情况发生。