人流通常指人工流产。人工流产后注意观察乳腺，及时疏通乳腺，保护子宫，注意卫生、休息。具体内容如下：

1.注意疏通乳腺：人工流产之后，乳腺会停止生长，然后腺泡变小直到完全消失，接着乳腺恢复原样。一般复原的过程中容易引发乳腺肿块或者乳腺小叶增生，只要感觉疼痛的时候一定要及时地疏通乳腺，这样才能让气血正常运行起来，那么坐小月子的时候才不会出现乳房肿块或者是乳房疼痛的情况。

2.注意保护子宫：人工流产的时候，子宫颈、内膜会受到损伤，这样子宫的自身免疫力就下降。首先让子宫恢复正常，可以做艾灸治疗，还可以用一些按摩手法。只有子宫恢复，才能彻底排出体内的瘀血，这样才能完全恢复到健康状态。

3.注意卫生：人工流产之后，子宫会有伤口，阴道也会出现流血的情况，这个时候容易发生逆行感染，如果阴道一直流血，要注意不能洗盆浴。还有洗屁股盆要专人专用，以免导致阴道感染。洗澡好选择淋浴，否则容易出现污水进入阴道，引起阴道炎症疾病。内裤要勤换洗，换洗之后要经过阳光的杀菌消毒。

5.注意休息：人工流产后需要坐小月子，一般是一个月的时间，如果体质很差的话，需要四十天到两个月。要卧床休息两周才可以下地。不要过度劳累，要多多休息，第一周坐小月子的时候不能洗澡洗头，以免受风寒。