女性身体出现黄体酮不足的时候，就需要通过饮食和药物来补充黄体酮，才能保证生理周期的正常，对于之后的备孕也是非常有利的。但是需要吃什么东西，直接吃黄体酮补充剂行不行，是许多女性都比较关心的问题，那么，吃了黄体酮要注意些什么？

1.吃了黄体酮之后，要注意观察身体有无副作用

服用黄体酮之后，很多的女性会出现头晕，头痛，恶心，心情郁闷，乳房肿胀等现象，因此，也比较担心，其实，这种反应是服用黄体酮之后的副作用所致，并不是身体的过敏现象，只是根据个人的体质不同，副作用的反应情况不同，有的女性症状会比较不明显，少数的女性反应则比较严重。只要控制用量，短期服用的话，是不会造成身体的伤害的。

2.服用黄体酮的时候，必须改正不良的生活习惯

在用药期间，一定要忌烟忌酒，这是大家都知道的生活常识，因为烟酒对于药效会有一定的影响，吃药之后，药物没有发挥药效，这也是大家不想看到的事情。初次之外，要保证睡眠的正常，不熬夜，不吃刺激性食物，可以多吃一些豆制品，对于黄体酮的吸收有辅助作用，坚持锻炼身体，如果时间不允许，最好每周至少三次锻炼。

3.出现血栓性疾病，突发性视力问题要立即停药，及时就医

对于服用黄体酮的适应人群，有肝病，肾病，心脏病，血压高等患者是应该谨慎服用的，或者是禁止服用，如果吃了黄体酮出现身体血栓性疾病，或者服用者的视力出现突发性失明，视野受阻时应该立即停药，接受治疗的。