提到益智仁，相信很多人都会感觉非常的熟悉，对于大部分人来说相信都曾经有食用过的经历。益智仁不仅能够在日常饮食中添加，还属于一种非常有价值的中药材，味道鲜美，并且添加在药方中，还可以帮人治病，那么益智仁的作用都有哪些呢？

1、益智仁对心脏有很好的作用。因为益智仁里面的甲醇提取物可以增强实验中豚鼠左心房部位的收缩力以及大力活性，这种作用最低的有效剂量只需要大概10克到15克之间，并且研究报告认为，益智仁中的酮甲有着极为有效的强心作用，它对于人的心肌内钠钾泵可以起到抑制的作用，因此想要让心脏变得更加健康，在平时可以多吃一些益智仁。这样的话就可以通过益智仁中的营养成分，更好的保护心脏不受伤。

2、食用益智仁还可以帮助抑制回肠的收缩并且起到抗癌的作用。在益智仁的提取物中发现了乙醇提取物相似的成分，对人身体中的肠胃有着很大的改善作用，可以有效的收缩抑制，益智仁的提取物对于抑制肉瘤的出现有不错的辅助作用。足以证明益智仁这种食物可以很有效的保护人的肠胃，所以对于肠胃动力不足的人来说，是一种非常健康的食物。

3、常吃益智仁的话还可以帮助男性暖肾助阳，起到不错的固精缩尿的作用。平时可以用于治疗男性因为肾气虚弱导致的遗精以及遗尿与尿有余沥等等。如果男性朋友感觉自己的夜尿逐渐增多，可以尝试将益智仁与山药一起烹饪成菜肴，这样就会更好的改善夜间尿多的情况。平时将益智仁与乌药一起同用的话，还可以缓解男性遗精滑精的现象。