有的人因为胃胀，出现恶心、呕吐、厌食等不良反应，如果长时间进食比较少，就可能会出现营养不良，对身体健康的危害很大，所以及早查明胃胀，恶心，呕吐的原因，并积极的对症治疗是非常关键的，那么，胃胀呕吐是什么原因引起的呢？

一、胃胀呕吐的原因
　　1.饮食不卫生
　　如果吃了一些不干净的食物，这些食物在肠道中产生毒素，就容易导致肠胃炎，这时候会有胃胀，恶心，呕吐，腹泻等症状出现。
　　2.生活作息不正常
　　现在许多人工作特别繁忙，一忙起来连饭都顾不得上吃，所以经常饥一顿饱一顿的，这会导致肠胃蠕动出现异常，时间长了就会导致胃胀，恶心，呕吐，厌食等不良反应。

3.消化不良
　　如果自己的肠胃功能比较弱，又吃了一些大鱼大肉类的高脂肪，高蛋白的食物，这样的食物不容易消化，会加重肠胃的负担，从而导致胃胀，恶心，呕吐等症状出现。
　　4.肠胃疾病引起
　　如果患有胃炎，十二指肠溃疡，胃溃疡等疾病的时候，都会有胃胀，恶心，呕吐，食欲不振等症状出现，所以一旦发现自己有胃胀，恶心，呕吐等不良反应时，应该及时去医院查明原因并对症治疗。
　　二、如何缓解胃胀呕吐
　　1.服用嗜酸菌
　　如果是因为消化不良导致的腹胀，恶心，呕吐，可以适当的服用一些嗜酸菌，可以调节肠道菌群，促进肠胃蠕动，对缓解消化不良有一定的帮助。
　　2.喝苹果醋
　　如果出现胃胀，恶心，呕吐症状的时候，可以在温水中加入适量的苹果醋，搅拌均匀后慢慢的喝下去，也能起到帮助消化的作用，对于胃胀等不良反应有一定的缓解作用。

3.嚼米汤
　　小米有很好的养胃作用，当出现胃胀症状的时候可以用小米加水煮汤喝，可以每天少量多次的饮用，对于胃胀、胃痛症状都有很好的缓解作用。