红小豆的功效与作用有哪些
发布时间：2022-07-153433次浏览
红小豆通常是指赤小豆，性甘、酸、平，归心经、胃经、小肠经，一般具有利水消肿、解毒排脓、和胃健脾、补充营养、改善便秘等功效与作用。具体分析如下：
1.利水消肿：赤小豆性甘平，含有较多的原皂角甙，可以促使水湿下泄，具有利水消肿、利湿退黄等多种功效与作用。
2.解毒排脓：赤小豆偏凉性，不仅有清热解毒之作用同时还可排除臃肿，临床上可用于治疗腹痛、痤疮等病症。
3.和胃健脾：其归胃经，有和胃健脾之功效，可用于调理肠胃功能，增强胃肠道功能。
4.补充营养：该食物中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等，能够补充身体所需的营养物质，增强体质。
5.改善便秘：赤小豆中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有一定的改善便秘作用。
需要注意的是，避免过多食用赤小豆，以免增加胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状。
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