来月经站着下身坠痛感怎么回事
发布时间：2021-05-1316215次浏览
来月经站着下身有坠痛感，首先要考虑是子宫收缩过强所致，这其实是痛经的表现。也不能排除是盆腔淤血，严重者会伴随里急后重感。如果只是轻微的坠胀疼痛，多半都是生理现象。
正常的育龄期女性每个月都会来一次月经，持续的时间大概是3~5天。不过很多人在月经期间会出现异常情况，比如站立状态时会感觉下身坠痛。那么来月经站着下身坠痛感怎么回事？
1、子宫收缩过强
有些人来月经时站着下身坠痛，甚至连躺着的时候也会有这样的感觉，通常是因为子宫收缩过强所致，这其实是痛经的一种表现。月经期子宫内膜前列腺素含量会明显升高，这样就会导致子宫平滑肌过强收缩和血管痉挛，使子宫处于缺血缺氧的状态，进而引发痛经。由于子宫收缩过强，站立时会导致大阴唇和腿部有明显的坠胀感。如果这种情况可以忍受，不影响正常生活，一般不需要进行特殊治疗，来完月经后症状就会消失。
2、盆腔淤血
如果只是在站着的时候感觉腹部坠痛，有可能是盆腔淤血所致。月经期受到激素的影响，盆腔血管会出现充血现象，腹部和下腹部也会有胀痛感。如果经血倒流比较厉害，倒流后的经血便会沉积在人体最低的位置，也就是道格拉斯窝。站立时血液都集中在这个位置，所以会产生下坠的感觉，严重者还会伴随里急后重感。
3、生理现象
月经来潮实际上是子宫内膜周期性脱落的症状，会随着经血一起排出体外，在这个过程中往往会有轻微的下坠感和疼痛感，这是很正常的生理现象。在站立的过程中表现相对来说比较明显，适当的休息后即可缓解。
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痛经怎么缓解
痛经与自身体质、生活习惯有一定关系，平时要加强体育锻炼，多补充一些钙、镁元素，不洗冷水澡，不吃生冷食物，不吃含有咖啡因的食物。如果痛经比较严重，需要通过口服药物治疗。常用的西药有前列腺素合成酶抑制剂、短效的避孕药、性激素、维生素B6等。如果检查发现存在盆腔器质性病变，属于继发性痛经，要针对病因进行治疗。由于工作、生活压力较大，很多女性容易出现情绪不稳、思虑过甚等症状，这些都会导致气血运行不畅引起痛经，除了自我调控情绪外，要以疏肝理气、活血化瘀为主要治疗。
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月经期间可以吃草莓吗
月经期间是可以吃草莓的。但是不要吃从冰箱内拿出来的草莓，因为比较凉，容易诱发痛经或者导致腹泻。最好是吃应季的草莓。草莓营养价值高，被誉为“水果皇后”，据测定，草莓中糖、蛋白质、维生素C的含量比苹果、葡萄高7到10倍。草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝的功效。草莓中富含膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。草莓含有维生素B1、B2、胡萝卜素、核黄素、氨基酸、果胶及矿物质等，这些营养素对人体骨骼、皮肤和神经系统的生长具有良好的保健作用。草莓中含有强有效的抗氧化剂，能有效地清除人体内有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，减缓衰老丶保持脑细胞的活跃。这些都使得草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能，帮人振奋精神、驱赶疲劳。草莓所含的鞣酸，能有效地保护人体组织不受致癌物质的侵害，草莓中富含一种抗氧化成分，这种成分可抑制食道癌和癌前病变。
经期腹痛可以治愈吗
由于引起经期腹疼的原因不同，是否能治愈，这就要因人而异。如果女性属于原发性痛经，且检查没有任何异常，那么通常都可以治愈，一般是找中医面诊开中药来进行调理。如果疼痛特别严重，常常可以考虑服用布洛芬，或吲哚美辛片来缓解疼痛。而对于继发性的女性，这时药物保守治疗通常没办法治愈，比如卵巢巧克力囊肿和子宫腺肌症的女性，一般药物保守治疗没有太大作用，可能需要行手术才能治愈，且对于卵巢巧克力囊肿的女性手后都可能没办法治愈，而会反复发作。如果女性是盆腔炎症，而导致的下腹部疼痛，那在来月经期间仍然可以服用抗生素，或静脉输入抗生素来进行抗炎止痛治疗，且是急性盆腔炎的情况，通常都可以治愈。
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痛经不能吃什么水果
在经期容易发生痛经的女性不应该吃生冷的水果。痛经的女性要弄明白自己的痛经是什么原因引起的。如果是原发性痛经，一般是因为子宫痉挛性的强烈收缩导致的，因此不建议吃生冷的东西。有痛经的女性在经期时，不建议吃生冷的水果，如果可以把水果适当的加热之后再食用也是可以的。痛经的女性，为了让经血顺畅地排出，减少或预防痛经的发生，应该在经期避免吃生冷饮食和凉的水果，这样可减轻痛经的程度，避免它继续加重或者影响工作、生活、学习。
痛经吃什么食物
痛经可以吃具有理气活血作用的蔬菜水果，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼和鸡蛋等。日常饮食要注意营养均衡，经期及经前期注意控制生冷食物和海鲜的摄入，还要清淡饮食。应多样化，不可偏食，才能有效的缓解痛经的症状。1、可进食香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圆、大枣、桑椹、苹果等。特别是有习惯性痛经的女性应该在经期少吃属性偏凉的食物或是辛辣食品，以免造成血液不流畅的状况。2、应经常食用荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。痛经指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起痛经。
缓解痛经的方法
缓解痛经可以通过合理膳食，吃些温热的食物，适当运动，促进血液循环来减轻疼痛的发生。也可以通过泡脚，局部热敷来达到快速缓解痛经的效果。另外，缓解痛经可以用药物治疗，但是通常在不得已的情况下才建议药物治疗。
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