一般情况下，黑米的功效是开胃健脾、滋阴补肾、补充营养、助消化、增强免疫力等，建议适量摄入。

小米入脾、胃、肾经，具有补充营养、缓解饥饿、改善便秘、调节睡眠、解除口臭等功效与作用。

一般情况下，便秘可以通过饮食调整、增加运动、建立规律的排便习惯、不要憋便、药物治疗等方式帮助快速排便。具体分析如下：

手足口病会伴有发烧，而且可能会有高热，38度五以上39度都会有的。不伴发烧的手足口很少见。其实手足口病就是由病毒感染引起的呼吸道感染，一般是肠道病毒引起的。因此它的症状其实就是和我们普通的呼吸道感染没有什么太大区别。典型的症状就是能看到皮疹，而且皮疹是位于三个部位，手足还有的口腔的那个颊粘膜附近，这三个地方有皮疹，同时伴有发烧，就可以诊断手足口病了。诊断手足口病没有什么特殊的需要跟别的病有什么特殊区别的。但是如果发烧的时间比较久，持续高烧不退，然后孩子出现精神不好，精神抑郁萎靡抽搐什么的，那就要积极的去到医院去就诊了。

胰腺炎在早期多数症状不明显，病情逐渐发展后，可能会引起不明原因腹痛，或出现消化道不适症状，此外经血常规检查发现明显的血淀粉酶增高。