磨牙是一种口腔疾病，好多患者都会担心，怕是影响今后生活，恢复期的饮食保健是相当重要的，直接影响着磨牙患者的治疗效果，有什么护理的保健呢，那么磨牙护理保健我们一起来了解下。

1、有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂。

2、给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。

3、饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。

4、宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。

5、要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

6、6分钟按摩也有效：把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化。

要有以下几个方面： 膳食安排不合理：晚餐吃得过多或睡前进食，睡觉时胃肠道内仍存有食物，胃肠道还得继续工作，来消化吸收这些食物。这会引起面部咀嚼肌自发性地收缩，牙齿便来回磨动。

消化系统疾病：如腹胀、腹泻等造成消化功能紊乱时也会发生磨牙现象。 寄生虫：患有肠道寄生虫病如蛔虫、蛲虫病的患儿，睡不安稳，神经兴奋性不稳定也会引起磨牙。

牙牙合 畸形：孩子在换牙期，上下牙牙合 接触时，咬牙合 面不平，造成的高点或障碍点也是引起夜间磨牙的重要原因。 精神因素：精神紧张、压抑、恐惧、白天过度疲劳。