经常加班或用眼过多的人，眼睛容易出现红血丝，这让人看起来非常憔悴无精打采。另外，其他一些原因可能导致眼睛出红血丝，那眼睛有红血丝怎么回事？

一、眼睛有红血丝怎么回事

1.有些人眼睛喜欢充血或有红血丝，因为血管壁相对普通人来说炎粗一些，所以当睡眠质量差时，很容易导致血管充血，所以眼睛有红色的血丝。

2.过度使用眼睛，或当眼睛受到感染时，也可能导致眼睛毛细血管破裂，导致出血。特别是单侧有血时眼睛会流泪，大多是眼睛疲劳引起的。

二、眼睛有红血丝注意什么

1.规范作息

一旦眼睛出现红血丝，首先我们就要改掉不良习惯。例如，经常熬夜和没有优质睡眠，是眼睛直接充血的主要原因。此外，经常喜欢皱眉的人比普通人更容易放松眼睛周围的皮肤。面部表情丰富的人也是如此。所以，最好保持乐观的心态，不要经常皱眉。

2.选用合适护肤品

眼睛有时会有红血丝，这也与卸妆不彻底有关。因此，我们需要使用刺激性较小的温和卸妆液，同时配合睡眠眼霜使用，这样才能更好地呵护眼部肌肤，并能充分按摩眼部肌肤，促进眼部周围的血液循环。

3.饮食调理

眼睛有红血丝有一些原因是缺水，所以我们可以吃更多的食物来保护我们的眼睛，也可以吃有含水分多的食物。例如，你可以多吃胡萝卜、苹果、花椰菜、扁豆、香蕉、卷心菜和黄瓜等。这些可以保持眼睛湿润，缓解干性出血。