早泄是一种男性极为常见的性功能障碍，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现。每天晚上休息前进行阴茎头及冠状沟按摩，有助于治疗早泄。

按摩阴茎头及冠状沟，可按照以下四个简单步骤进行：

第一步--拍打阴茎

用左手手掌托住阴茎头、冠状沟及系带部位，右手手背有节奏地拍打阴茎头部及冠状沟部位，开始拍打100次，以后每天拍打150~200次。

第二步--冷水浸泡阴茎头部及冠状沟周围

用冷水浸泡阴茎头部及冠状沟周围5分钟，水温应控制在个人承受范围之内。

第三步--热水浸泡阴茎头部及冠状沟周围

用热水浸泡阴茎头部及冠状沟周围5分钟。从35°C开始，每天增加1°C，直到42°C为止，以后可维持在42°C。

第四步--摩擦阴茎头及冠状沟

用适量石蜡油涂于阴茎头及冠状沟周围，然后再用手指上下左右摩擦阴茎头及冠状沟。开始第一次摩擦100次，以后每天摩擦150~200次，以每次不射精为原则。

Tips：此按摩方法应继续坚持治疗，若早泄合并勃起功能障碍及前列腺炎等患者，应针对病因同时治疗。