保养卵巢和子宫，首先要学会合理减压，而且养成健康的饮食习惯，还选择适合的保健品以及进行保健护理等。合理减压：作为现代女性，压力越来越大，不但要上班工作，还要照顾好家庭。过大的压力对身体健康影响非常大，因此，一定要学会释放压力，比如多做运动，或者参加健身等。健康的饮食习惯：早上起床时，最好先喝一杯温开水，既可以将集聚在体内的毒素排泄出去，还可以缓解便秘。此外，饮食习惯要清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，也不要吃油炸、肥腻的食物，可以多吃水果、蔬菜以及干粮。冬天时，可以喝温热的粥，放红枣、枸杞等。选择适合的保健品：对于女性来说，猪肝及枸杞，都是保养子宫以及卵巢的绝佳保健品，如果坚持长期食用，会有不错的效果。进行保健护理：可以经常对肚脐以下约莫四指宽的位置进行穴位按摩，这样可以保护卵巢以及缓解经期引起的综合征。

预防乳腺癌要避免使用含有雌激素的药物、化妆品和保健品，早生子，保持愉快心情，积极锻炼还有注意营养均衡。一、发病因素里晚孕、晚生育、晚结婚等等是乳腺癌的一个高发因素，应该做到早生子、早哺乳等等。二、精神因素，如果保持一个愉快的精神状况、规律的生活习惯也可以有效预防乳腺癌。三、多食用一些纤维素类的食物、绿色蔬菜，少食用含脂肪高的食物。乳腺癌目前发病率比较高，发病因素不是十分清楚，只有几个高危因素和乳腺的发病有关系。应该针对高危因素进行预防，高危因素里面有可控的和不可控的因素，可控的因素可以预防，不可控的因素比如基因突变、BRCA1、BRCA2的突变。

子宫内膜过薄要分析它的原因，如果是因为激素水平造成的，可以给予患者外源性的激素，让患者子宫内膜逐渐的增生，就像给子宫内膜施以营养一样。但是如果子宫内膜过薄是因为病毒侵袭造成的，比如结核杆菌的破坏造成子宫内膜不可逆的破坏，就没有有效的治疗方法；还有一种是因为多次、反复的宫腔操作，比如多次的反复人流造成了子宫内膜的机械性的损伤，有的时候也可能是永久的损害。所以，对于这样的病人，首先是使用激素，用大量的激素希望子宫内膜能慢慢长起来；如果效果不好的情况下，还有可能会采取一些其他生物治疗，比如用一些干细胞的方式，对于子宫内膜治疗，目前也有一定的疗效。

白带褐色，就是阴道分泌物当中可能夹杂着一些褐色或者是咖啡色的东西。往往是因为阴道里面有一些血，通过阴道分泌物酸碱度的变化，使血的性状发生变化，流出来之后呈褐色，或者咖啡色的表现。白带褐色可能的原因有炎症、宫颈息肉、宫颈病变以及宫腔里的血，在量很少的情况下，再通过阴道分泌物的作用，发生了一些颜色的变化。偶尔出现白带褐色，如果没有其他的异常的症状，女性不必过于焦虑。但如果反复出现阴道有咖啡色或者褐色的分泌物，一定要进一步去就医，了解为什么会产生白带褐色。为什么会有褐色的分泌物。针对不同的病因，治疗也不同。

卵巢囊肿的症状主要看卵巢囊肿的大小。一般来讲，卵巢囊肿比较小，五公分以下不容易发现，也没有多少不适的症状，有的可能会表现为月经不调。如果偏大，可能会出现一些压迫的症状，比如说比较大压迫膀胱，或者往后压迫到肛门就有坠胀感，都是通过做B超来发现。如果卵巢出现囊肿蒂扭转，有可能会出现疼痛的表现或者卵巢破裂，就会出现一侧的下腹痛或者整个腹腔痛的表现。一般大小的卵巢囊肿往往没有特别明显的症状，是通过B超来发现。有的人可能是因为月经不调去做B超，有的通过体检做B超，通过肚子痛，就是急腹症来，一般也是B超发现的多。总体来讲就卵巢囊肿一般大小的症状不明显，但是如果说有些人可能会出现一些月经不调，或者一些分泌雌激素的肿瘤，它可能也会引起像特别是有的病人绝经以后，雌激素，或者说绝经晚，或者说还分泌物也增多等。还有的人会出现分泌雄激素的肿瘤等等，就是多毛，痤疮比较明显。