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脾胃虚寒吃什么好

发布时间:2022-05-204666次浏览

脾胃虚寒吃山药,羊肉,大枣,百合,燕窝等食物来缓解症状比较好。

一、山药健脾补肾,药性也比较平和,可以药食同源,既能做药,也能作为副食使用。

二、羊肉,羊肉偏温,能补气养血,对脾胃虚寒非常好,另外当归羊肉汤,药食同源,还能起到温胃散寒的效果。

三、大枣,食用大枣有健脾,也有和胃的效果。

四、百合,百合也是非常好的健脾胃的食物。燕窝也是食疗中健脾补肺的佳品。

脾胃虚寒常见于工作节奏比较快,生活不规律的人群,也是亚健康状态常见类型。

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