肚子胀是不是快来月经，这个问题不一定。在来月经之前，可能会有一些不舒服的症状，比如说有的人乳房胀，有的人可能肚子胀，也有一些不舒服的感觉等等，这有可能是月经前的一些症状。但是并不能说有这些症状，就一定会来月经。因为这些症状，有可能是跟雌激素和孕激素升高有关系。除了来月经以外，还有什么情况下可能会雌激素和孕激素升高。那就是怀孕。怀孕也有可能会出现乳房胀或者是腹胀或者腹部不舒服，像要来月经的症状，但是又没来月经。所以单纯只凭一个症状不能判断是不是来月经。如果有这个症状，可能还要去进一步检查到底是不是怀孕。有了这个症状，正常情况下，月经周期提前几天，有这个症状就来月经了。但是如果有了这个症状，超过了月经期，还没有来月经，该来月经还不来月经，这种情况下还是要进一步的到医院去检查，看是不是怀孕了。

如果月经10天就来一次，首先要判断是不是真正的月经，很大可能是异常的阴道出血，对于育龄期女性来说，出现异常出血，首先要注意排除是否是怀孕，像先兆流产不全流产或者是宫外孕，都可能会出现异常的子宫出血，表现为月经漓漓啦啦，或者是时有时无的出血，所以出现这种情况，及时到医院来就诊。可以查一下血的HCG和B超检查，来判断一下是否是怀孕。第二，如果排除怀孕之后，出现10天就来1次月经，往往考虑是内分泌紊乱所导致的，像有的人可能是排卵期出血，可能会表现为一次血量多，和正常月经量一样的，再一次量少大概10天左右，又一次少量的出血，持续3-5天就干净了。再过半个月又来一次血量多的月经，这种就有可能是排卵期出血。还有就可能是黄体功能不足的表现，像有的人黄体功能不足，可能会在排卵之后，就开始少量的漓漓啦啦出血，一直持续十多天，到下次来月经的时候才出血增多，像这种情况，也建议最好到医院来就诊，可以通过药物的治疗改善情况。还有青春期女孩出现10天左右，就来一次月经，有可能是无排卵型的宫血，由于卵巢功能还没有完全发育成熟，内分泌功能还是存在紊乱，有可能会出现无排卵型的宫血，而表现为月经半个月就来一次。有的人出血量可能还会比较多，持续时间比较长。所以出现这种情况，还是应该及早到医院来进行就诊，可以查一下性激素六项、B超，看有没有器质性的问题。同时也可以采用中药的治疗，在治疗过程中，可以测着基础体温，从体温上来看看有没有排卵，看看黄体功能好不好。如果在育龄期女性，或者是围绝经期的女性，发生这种情况，也是会考虑是否存在子宫内膜病变的问题。所以出现出血，还是应该到医院来，进行一下B超的检查，如果存在子宫内膜病变可能性，必要的时候要进行一下宫腔镜的检查或者是诊断性刮宫，来看看内膜是否有癌前病变，或者癌变。

在哺乳期不来月经，多数是正常的，主要是由于女性分娩的时间较短，子宫内膜较薄，卵巢分泌激素水平低，不能够使子宫内膜发生周期性的变化有关系，它对于子宫内膜和卵巢都会起到保护的作用。正常情况下女性在哺乳期的4~6个月会有月经来临的情况发生，极少数的情况下，如果是存在有卵巢早衰或者是宫腔黏连，大出血等的情况，也会导致女性出现有闭经的情况发生，这时候也要尽早的给予处理，才有利于月经周期规律，帮助卵巢功能的恢复效果是比较好的。

女性在月经期的时候少量的吃些草莓也是可以的，草莓中含有较高的糖分，维生素等营养成分，女性食用后有利于促进胃肠的消化吸收，缓解出现的食欲不振情况，效果是比较好的。但是女性在月经期的时候，草莓也不要过多的食用，过多食用后也会导致有胃胀，胃痛，消化不良，不利于身体健康。另外女性在月经期的时候也不要过度的紧张，吃些偏热性和好消化的食物都是比较好的，不要吃一些过凉或者辛辣刺激性的食物，对月经血就不会造成不利影响。

女性在来月经期间不宜吃冰冷食物，因凉性食物会促进血管收缩，降低血液循环的速度，容易使人产生寒气，而寒气又可以导致血液黏稠，甚至导致经血伴有血凝块，甚至痛经。女性月经期不宜吃油炸食品，女性月经期全身毛细血管扩张，皮肤分泌油脂较多，女性皮脂腺在经期分泌比较旺盛，食用过多油炸食品，易引起皮肤过敏。不能吃大太咸的食物如咸菜、腌菜等，会引起血压升高，并引起头痛症状。不宜饮用浓茶、咖啡，容易刺激神经系统，月经期不宜服用活血化瘀的中药，容易刺激凝血系统，导致月经过多、经期延长等情况，还有女性在生理期身体比较虚弱，一定要加强营养，注意休息及生殖器的卫生情况，预防感染发生。