莲子的功效与作用有哪些
发布时间:2022-07-153922次浏览
莲子一般具有补脾止泻、强健心脏、滋补身体、养心安神、清热解毒等功效,建议适量食用。
1、补脾止泻:莲子主要起到补脾止泻的作用,能用来解决脾肾两虚引发的久泻不止、食欲不振等现象。
2、强健心脏:莲子里面含有多种生物碱成分,可以起到强健心脏的作用,能用来解决窦性心律不齐导致的心悸、胸闷气短等症状。
3、滋补身体:莲子含有丰富的营养物质,能够为身体补充营养,增强体质,提高身体的免疫力,比较适合体质虚弱的人群。
4、养心安神:莲子可以起到益肾气、交心肾的作用,能够养心安神,解决心肾不交引发的心烦易怒、失眠多梦等。
5、清热解毒:莲子被认为具有清热解毒的作用,可用于治疗热病和湿热症状,有助于清热解毒、利尿排湿。
莲子的食用方法多样,可以鲜食、煮粥、制作成羹、糕点或汤等。在中医处方中,莲子通常称为莲肉,是一味有价值的中药。然而,莲子性寒,长期服用可能不利于身体健康,特别是体质寒凉或体质较差的人群应避免服用。在食用莲子前,需要了解自己的体质是否适合,有特殊疾病的患者应在医生的指导下食用。