女性朋友生了孩子需要注意的非常多，如果不注意的话，就会患上不少难以治愈的疾病，一定要特别注意自己的身体保养，只有保养的好了，才不会有月子疾病。引起月子病的原因很多，大家需要注意就能够减少该疾病的发生。月子病的症状都有什么呢?

在生活中有一些女性会有手脚冰冷的情况，如果出现手脚冰冷要怎么办呢？这是许多朋友想要了解的，首先要加强体育锻炼、多吃一些高热量食物、多吃辛辣食物对于手脚冰冷的情况会有所改善，如果情况严重，一定要遵照医嘱，正确用药手脚冰冷的情况会慢慢改善。

我们大家都知道生产完的女性身体是比较脆弱的，所以在生产完之后便会有坐月子这段时间，如果在坐月子的时候不注意，很容易患上月子病，月子病的病症有很多，月子拉肚子如果不是很严重的话又能得到及时的治疗是不会留下月子病的。很多年轻妈妈都没有这方面的经验也不知道这方面的知识，今天我整理了一些详细的资料，希望能够年轻妈妈提供帮助。

很多女性朋友都有宫寒的症状，宫寒会使女性出现痛经，给她们造成很大的痛苦。严重的话还有可能导致无法怀孕，所以如果女性朋友有宫寒，一定要及时的调理，那么宫寒如何调理呢?

维生素是我们膳食中的一类重要的营养素，它分为脂溶性和水溶性两种。其中脂溶性维生素只在脂肪的参与下才被人体吸收，所以在烹饪当中的保留概率较高。水溶性维生素的种类很多，有维生素C和维生素B族，尤其是B族维生素家族的成员更是人才济济，神通广大。