如果想顺顺利利的生个健康的宝宝，那么在怀孕期间就必须要有合理的饮食习惯，并且多补充蛋白质，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量不要喝浓茶、酒和咖啡，并且远离二手烟，还要保持好的睡眠和避免电脑或者手机的辐射，保持好的心情，多散散步，就可以啦。