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女性怎么预防骨质疏松
病情描述:
最近总感觉骨头疼,害怕进一步发展为骨质疏松症,这时要怎么预防
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 高天 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-06-02 19:08
    女性预防骨质疏松主要是在日常生活的饮食上做出改善,平时生活中尽量选择一些富含钙物质的食品,比如虾皮、海带、排骨汤等这些食品吃了以后,能够有效补充身体内流失的钙物质,可以预防到骨质疏松发生。在补钙的时候也应该适当到户外参加一些锻炼。
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-06-02 19:11
    绝经后的女性最容易患上骨质疏松,这时需要进行预防。而女性激素替代疗法应该使用最低有效剂量和最短疗程,如果仅仅为了预防骨质疏松症,应该首先考虑非雌激素治疗。
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