安博平台,官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
如何克服自卑心理
病情描述:
我这最近打击有些大有些自卑,如何克服自卑心理呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院 2019-06-08 20:20
    要克服自卑首先要提高自信心相信自己的能力,相信自己并非是一个弱者不比别人差,别人能做到的,同样我也能做到,不断增强竞争的勇气。保持心态平衡,忧愁悲哀痛苦的情绪会把一切看成暗淡无光,对自己失去信心从而产生自卑。加强性格锻炼,通过性格锻炼自我教育的方法培养自己的坚强性格。
  • 徐欣 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 2019-06-08 20:20
    如果出现了自卑心理,应该给自己打气,相信自己能做好,当有事发生的时候,潜意识就告诉自己这样是可以的,自己能做好,然后经常回想自己之前做成功的一些事情。建议你多看自己的优点,把自己的优点适时的展现给他人,多鼓励自己,认可自己。除了自己的调整外,最好是寻求心理咨询师的帮助。
相关文章
我国产前抑郁为何如此高
怀孕对准妈妈而言是一次幸福的经历,但由于孕产期内生理上的巨大改变,围产期抑郁症成为时常困扰准妈妈们的难题。孕产妇的抑郁情绪常常在妊娠期开始,尤其是妊娠晚期到产后一年,因此把这一特殊时期发生的抑郁情绪称为孕产期抑郁。
如何克服开车恐惧症
开车恐惧症让我们有车不能开,其实开车恐惧症就是一种心理障碍,想要克服开车恐惧症还是需要从心理进行治疗,首先要知道,驾驶恐惧症是怎样来的,针对原因进行治疗,其次就是需要多多的练习,开车的技术提高了,自然就会对开车不再出现恐惧的心理了。
身体焦虑症是什么
现如今人们面临着买房、结婚、赡养老人等各方面的压力,神经长期处于紧绷的状态,很容易出现紧张、坐立不安,心悸、手抖、尿频等症状,这些也是身体焦虑症的常见表现,焦虑症在现如今的发病率是非常高的,对人们的心理健康造成了一定的影响。
焦虑症与抑郁症的区别
抑郁症和焦虑症虽同属于心理疾病,但是这两种疾病还是有很大区别的,抑郁症常伴有焦虑症状,但抑郁症以抑郁为主。焦虑症是一种典型的情绪障碍,而抑郁症是显着持久的心境低落状况,是一种常见的心境障碍。焦虑症的治疗一般都能取到很好的治疗效果,但是抑郁症患者预后经常会出现反复发作的症状,维持治疗的时间也比较长。而且两者之间的躯体症状也有很大区别。
焦虑症头晕怎么办
头晕是我们日常生活中最常见的不适症状之一,有许多疾病都有可能引起头晕,焦虑症就是其中一种。焦虑症头晕可以采用中医治疗的方法,通过按摩几个穴位就可以缓解头晕的症状。这种方法既方便有快捷,没有环境的束缚,无论什么时候出现头晕的症状,都可以通过这种方法解决。